Domowa silownia

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 395
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Domowa silownia

Postautor: Rinso » 30. lip. 2019, 16:32

co myslicie o domowej silowni? bo wedlug mnie to super sprawa- ja odkad mam u siebie w domu orbitrek i bieznie z tego sklepu https://www.e-insportline.pl/ to cwicze regularnie i rzeczywiscie daje to efekty.

Posty: 145
Rejestracja: 09. gru. 2018, 10:41

Re: Domowa silownia

Postautor: marek81 » 23. paź. 2019, 21:42

Ja też zorganizowałem sobie taki kącik do ćwiczeń w domu, świetna sprawa:) Mam tam ławkę, bieżnię i hantle, ale myślę jeszcze o zakupie kolejnego urządzenia. W ofercie https://casada.pl/ widziałem coś takiego jak platforma wibracyjna powerboard, dzięki której można ćwiczyć poszczególne partie mięśni. Urządzenie jest niewielkich rozmiarów i posiada fajną funkcjonalność ustawienia sobie parametrów według własnych potrzeb.

Posty: 427
Rejestracja: 29. lut. 2016, 22:05

Re: Domowa silownia

Postautor: el2 » 28. sie. 2021, 23:36

Nie potrzeba kosztownego sprzętu, aby mieć ładna figurę. Należy po prostu zadbać o odpowiedni zestaw ćwiczeń. Właśnie dlatego warto sobie na spokojnie zerknąć tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-tal ... kla-talie/ i poczytać. Macie tam ćwiczenia na takie osy.

Posty: 242
Rejestracja: 27. lis. 2016, 23:32

Re: Domowa silownia

Postautor: misse » 31. sie. 2021, 9:44

Ja zamówiłam ostatnio drążki do ćwiczeń ze strony https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1041.html . Jeszcze brakuje mi kilku elementów tak by moja siłownia była skończona. Myślę że powinnam do końca roku uzbierać pieniądze na suwnice bo często bywają na tej stronie w promocji

Posty: 279
Rejestracja: 07. lut. 2018, 11:06

Re: Domowa silownia

Postautor: tikol » 31. sie. 2021, 21:24

A jakie sprzęty macie w takiej domowej siłowni? ja się zastanawiam na ile przydają się w treningach stepy . Ogólnie to dużo biegam ale zimą nie mam jak z racji pogody, w domu różnie bywa przy pracy siedzącej z krokami dlatego taki step by mi się na pewno przydał. I nie zajmuje dużo miejsca przecież.

Awatar użytkownika
Posty: 296
Rejestracja: 11. maja. 2015, 8:08

Re: Domowa silownia

Postautor: gimlik » 01. wrz. 2021, 10:34

Proszę - https://www.hop-sport.pl/zestawy-obciazen/
To na serio wystarczy. No może do tego jeszcze jakaś ławeczka i jesteś w stanie wykonać całą masę ćwiczeń.
Nie ma co kombinować. Trening kilka razy w tygodniu i na pewno będzie dużo lepiej. Nie stójcie w miejscu!

Posty: 801
Rejestracja: 23. lut. 2017, 11:51

Re: Domowa silownia

Postautor: msobczak » 19. wrz. 2021, 17:34

Bardzo ważna jest dieta i ćwiczenia ale powinniśmy też pomyśleć o suplementacji. Polecam więc poczytać o tym, czym są mocne przedtreningówki: https://swiatsupli.pl/przed-treningiem/c119 . Moim zdaniem taka wiedza jest bardzo przydatna.

Posty: 539
Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37

Re: Domowa silownia

Postautor: paszek90 » 30. wrz. 2021, 17:25

Po co kupować sprzęt i marnować pieniądze na siłownię domową, jak przecież możesz skorzystać z siłowni zewnętrznych. Nie dość, że ćwiczysz siłowo to do tego na świeżym powietrzu. Ja osobiście popieram takie inicjatywy jak https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html i uważam, że każdy powinien się tym zainteresowac.

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 112
Re: Opinia o Solgaz

data » 19.10.2021, 22:29

No do zabudowy to wiadomo. I to taki trochę teraz standard. Bardziej wyróżniające jest ta dodatkowa funkcjonalność w tym piekarniku. Gotowanie na parze nie jest zbyt często spotykane w takich
Awatar użytkownika
Posty: 703
Re: Q&A, czyli pompy ciepła w pytaniach i odpowiedziach

data » 19.10.2021, 18:35

Pompa ciepła to bardzo ekologiczne rozwiązania. Czytałam tutaj https://remont.biz.pl/pompa-ciepla/ o tym trochę o dla mnie to oszczędne
Awatar użytkownika
Posty: 81
Re: Zmywarka do naczyń ZWV624W / ZWV624I - AMICA

data » 19.10.2021, 17:35

mam zmywarkę Electrolux QuickSelect, bardzo polecam, sprzęt działa przynajmniej 1-2 razy dzienne, urządzenie ma satelitarne ramię spryskujące, woda dociera w każdy zakamarek, więc wszystko
Awatar użytkownika
Posty: 418
Re: Jaki biznes?

data » 19.10.2021, 17:10

W biznesie to jak już będziecie mieli pracowników zatrudnionych to warto ich wysłać na integrację. Tutaj http://www.wlasna-firma.pl/5-pomyslow-n ... acownikow/ macie opisane jakie opcje będą
Awatar użytkownika
Posty: 256
Re: Jaka agencja nieruchomości

data » 19.10.2021, 15:16

Jeśli szukasz wsparcia na terenie Trójmiasta to jedynym dobrym wyjściem jest skorzystanie z Mają oni wiele lat doświadczeń i świetnie poruszają się na swoim rynku. Szybko pomogą sprzedać
Awatar użytkownika
Posty: 560
Re: Wybór okien PCV

data » 19.10.2021, 15:16

Dlatego szukając ładnej i dobrze wykonane stolarki okiennej to na pewno warto zajrzeć do oferty firmy Domega z Poznania w przypadku których będziecie mogli liczyć wyłącznie na wysokiej
Awatar użytkownika
Posty: 334
Re: Ukraina. Sprzedam budynki z dzialkami rolnymi pod inwest

data » 19.10.2021, 14:37

Ukraina. Deski, elementy, tarcica 50mm nieobrzynana iglasta, lisciasta od 150 zl/m3 w roznych klasach jakosci odpowiednio zapakowana i gotowa do transportowania. Stolarstwo, obrobka plyt meblowych,
Awatar użytkownika
Posty: 334
Ukraina. Deski, elementy, tarcica 50mm nieobrzynana iglasta

data » 19.10.2021, 14:28

Ukraina. Deski, elementy, tarcica 50mm nieobrzynana iglasta, lisciasta od 150 zl/m3 w roznych klasach jakosci odpowiednio zapakowana i gotowa do transportowania. Stolarstwo, obrobka plyt meblowych,
Awatar użytkownika
Posty: 334
Ukraina. Deski, elementy, tarcica 50mm nieobrzynana iglasta

data » 19.10.2021, 14:27

Ukraina. Deski, elementy, tarcica 50mm nieobrzynana iglasta, lisciasta od 150 zl/m3 w roznych klasach jakosci odpowiednio zapakowana i gotowa do transportowania. Stolarstwo, obrobka plyt meblowych,
Awatar użytkownika
Posty: 173
Re: Audyt SEO

data » 19.10.2021, 13:59

Sprawdź sobie na stronie , tam znajdziesz więcej szczegółów i namiary na specjalistów z branży marketingu internetowego, którzy na pewno pomogą Ci w tej

Eksperci na forum

Re: Powietrzna pompa ciepła - czy to dobry pomysł?

data » 15.10.2021, 8:29

Już dziś - 15.10.2021 r. zapraszamy na trzeci z pięciu webinarów z cyklu: "Jak działa pompa ciepła?" Dziś porozmawiamy o tym: - Czym jest COP? - Co wpływa na efektywność pompy
Awatar użytkownika
Posty: 160
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 06.10.2021, 14:14

Wiarygodne informacje na temat kosztów ogrzewania podczerwienią, można znależć na naszej stronie internetowej w dziale Koszty ogrzewania. Podane tam informacje pochodzą z podliczników, do
Awatar użytkownika
Posty: 82
Jak czytacie książki, czyli książkowe rytuały

data » 30.09.2021, 9:25

Zapraszam do zamieszczania opisu swoich rytuałów na Najciekawsze opisy zaprezentujemy w nowej audycji na
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o