Domowa silownia

[Rinso Wyświetl profil]

co myslicie o domowej silowni? bo wedlug mnie to super sprawa- ja odkad mam u siebie w domu orbitrek i bieznie z tego sklepu https://www.e-insportline.pl/ to cwicze regularnie i rzeczywiscie daje to efekty.

[marek81 Wyświetl profil]

Ja też zorganizowałem sobie taki kącik do ćwiczeń w domu, świetna sprawa:) Mam tam ławkę, bieżnię i hantle, ale myślę jeszcze o zakupie kolejnego urządzenia. W ofercie https://casada.pl/ widziałem coś takiego jak platforma wibracyjna powerboard, dzięki której można ćwiczyć poszczególne partie mięśni. Urządzenie jest niewielkich rozmiarów i posiada fajną funkcjonalność ustawienia sobie parametrów według własnych potrzeb.

[el2 Wyświetl profil]

Nie potrzeba kosztownego sprzętu, aby mieć ładna figurę. Należy po prostu zadbać o odpowiedni zestaw ćwiczeń. Właśnie dlatego warto sobie na spokojnie zerknąć tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-tal ... kla-talie/ i poczytać. Macie tam ćwiczenia na takie osy.

[misse Wyświetl profil]

Ja zamówiłam ostatnio drążki do ćwiczeń ze strony https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1041.html . Jeszcze brakuje mi kilku elementów tak by moja siłownia była skończona. Myślę że powinnam do końca roku uzbierać pieniądze na suwnice bo często bywają na tej stronie w promocji

[tikol Wyświetl profil]

A jakie sprzęty macie w takiej domowej siłowni? ja się zastanawiam na ile przydają się w treningach stepy . Ogólnie to dużo biegam ale zimą nie mam jak z racji pogody, w domu różnie bywa przy pracy siedzącej z krokami dlatego taki step by mi się na pewno przydał. I nie zajmuje dużo miejsca przecież.

[gimlik Wyświetl profil]

Proszę - https://www.hop-sport.pl/zestawy-obciazen/
To na serio wystarczy. No może do tego jeszcze jakaś ławeczka i jesteś w stanie wykonać całą masę ćwiczeń.
Nie ma co kombinować. Trening kilka razy w tygodniu i na pewno będzie dużo lepiej. Nie stójcie w miejscu!

[msobczak Wyświetl profil]

Bardzo ważna jest dieta i ćwiczenia ale powinniśmy też pomyśleć o suplementacji. Polecam więc poczytać o tym, czym są mocne przedtreningówki: https://swiatsupli.pl/przed-treningiem/c119 . Moim zdaniem taka wiedza jest bardzo przydatna.

[paszek90 Wyświetl profil]

Po co kupować sprzęt i marnować pieniądze na siłownię domową, jak przecież możesz skorzystać z siłowni zewnętrznych. Nie dość, że ćwiczysz siłowo to do tego na świeżym powietrzu. Ja osobiście popieram takie inicjatywy jak https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html i uważam, że każdy powinien się tym zainteresowac.

[qrka Wyświetl profil]

Domowa siłownia to niestety nie dla mnie... Nie mam wtedy motywacji do ćwiczeń a trening ciągle odkładam na później. Zdecydowanie wolę się wybrać do pobliskiej siłowni https://www.energym.com.pl/5-enerfitness , a że mają fajny wybór treningów, i na siłowni i takoch fitnessowych , to już w ogóle bajka Można popróbować nowych rzeczy i sprawdzić, co nam się najbardziej spodoba i co daje najlepsze efekty

[Hamster Wyświetl profil]

Bardzo dobre efekty dają również treningi EMS. Na stronie https://studiosynergy.pl/ można poczytać o tym, jak to dokładnie wygląda. Osobiście byłem kilka razy i polecam

[Rugailt Wyświetl profil]

Siłownia w domu to świetny pomysł, przede wszystkim duża oszczędność pieniędzy i czasu. Na początku niestety trzeba zainwestować, ale ja osobiście kompletowałem sprzęt powoli i systematycznie, na początek sama bieżnia domowa , później ławeczka z obciążeniem i pozostałe gryfy, bary i atlas.

[gimlik Wyświetl profil]

Na pewno polecam ten kierunek - https://www.hop-sport.pl/rowery-treningowe-spiningowe/
Nie musi to być to rozwiązanie - takie elementy warto dobierać do waszych oczekiwań, preferencji, żeby to wam sprawiało przyjemność.
Natomiast ogólnie ruch jest według mnie totalnie niezbędny i tego się trzymajcie.

[Flugusz Wyświetl profil]

Ja ćwiczę w domu, sprzętu póki co za bardzo nie mam. Jedynie jakies drobne akcesoria. Teraz chcę kupić sobie obręcze do ćwiczeń . Ćwiczę w miarę regularnie i właśnie brak mi sprzętu. Chciałabym móc ćwiczyć w bardziej urozmaicony sposób. Co polecacie na poczatek?

[matimm Wyświetl profil]

Polecam sobie zerknąć na ofertę Pesport https://pesport.pl/kategoria-produktu/okazje/ , bardzo często w spoko cenie można kupić naprawdę ciekawy i przede wszystkim pozwalający na różnorodny trening sprzęt. Właśnie u nich kupowałem cały sprzęt na domową siłownię. Trenuję. Jestem zadowolony, sprzęt jest bezpieczny, solidny

[Rugailt Wyświetl profil]

Ciekawą sprawą jest też orbitrek do domu - zastanawiałem się właśnie ostatnio jaki wybrać i trafiłem na ciekawy ranking orbitreków https://rankpoint.pl/ranking/ranking-top-5-najlepszych-orbitrekow - może komuś z Was się przyda

[Paturatu Wyświetl profil]

Jeżeli chcesz ćwiczyć w domu to musisz zadbać o odpowiednie wspomaganie i na pewno warto zapoznać się wtedy z artykułem meskieprzyjemnosci.pl/sport/jevr/moda-na-bialko-dlaczego-jest-takie-wazne.html Białko jest istotne w budowaniu masy a artykuł wszystko wyjaśni w tym zakresie. To tylko jeden z wielu artykułów który może się przydać.

[el2 Wyświetl profil]

Warto również zadbać o regenerację organizmu po treningu. Właśnie dlatego ten artykuł https://fitrepublic.pl/regeneracja-po-t ... -organizm/ może okazać się pomocny. Dowiecie się bowiem w jaki sposób to zrobić. Uważam, że ważne jest to, aby kompleksowo podejść do tematu, aby szybko uzyskać pożądane efekty.

[paszek90 Wyświetl profil]

Po co wydawać pieniądze na sprzęt i urządzenia, skoro można korzystać z siłowni zewnętrznych które są całkowicie za free? Dodatkowo, powstały także siłownie zewnętrzne dla dzieci więc całą rodziną można poćwiczyć i spędzić miło czas.

[Dario35 Wyświetl profil]

Nie zawsze aura i temperatura za oknem sprzyja korzystaniu z siłowni zewnętrznej. W Polsce zwykle nie sprzyja, a ćwiczyć należy regularnie. Mam lepszy pomysł, a mianowicie najmniejszą siłownię na świecie z 70 programami treningowymi i z wirtualnym trenerem od Icaros https://icaros.com.pl/produkty/icaros-cloud-360

[Gamora Wyświetl profil]

Domowa siłownia jest super w zimie. Sama mam zamiar sobie taką zrobić.

[gremlin Wyświetl profil Strona WWW]

Jest wiele możliwości na stworzenie w domu siłowni, i wcale nie potrzeba do tego dużo pieniędzy, czy miejsca. Sama jakiś czas temu kupiłam trenażer (wybrałam jeden z dostępnych w sklepie https://iroman.pl/ ) i świetnie się spisuje. Mogę jeździć rowerem bez względu na pogodę, czy porę dnia.

[gimlik Wyświetl profil]

Łapcie namiary - https://hop-sport.pl/wioslarze/
Myślę, że to jest sprzęcik, który robi różnicę, nie kosztuje bardzo dużo, a jednak zapewnia super aktywność w warunkach domowych.
I to jest dobry pomysł. Nie musi to być akurat to. Należy dobierać takie rozwiązania indywidualnie, ale to jest opcja, którą warto brać pod uwagę.
Kto zna ten temat?

[Kalek989 Wyświetl profil]

Myślę właśnie nad zakupem jakiegoś sprzętu do domu by móc na czymś ćwiczyć w wolnej chwili. Chodzenie na siłownię zajmuje zdecydowanie za dużo czasu, którego mi brakuje. W sklepie https://fitness-home.pl/ mają ciekawy wybór między innymi orbitreków, a w dodatku oferują dojazd i wniesienie. Chyba to dobra oferta.

[bekomo Wyświetl profil]

Jeżeli chodzi o mnie, to staram się dbać o moje zdrowie oraz sylwetkę, dlatego regularnie korzystam z możliwości odbycia treningu na siłownie zewnętrzne od firmy Fit Park. Czy są tutaj osoby, które również korzystają z ich oferty?

[miki789 Wyświetl profil]

Coraz częściej pojawiają się na instagramie newsy o k-sporcie i jakości sprzętu do domowej siłowni, więc to jakiś kierunek poszukiwać. Jeden z ciekawszych, polskich producentów zachowujący dogodne warunki gwarancyjne, nawet dla amatorów.