Zdrowiej = szczuplej

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Awatar użytkownika
Posty: 339
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Claudyna » 14. sty. 2020, 14:07

Ja od zeszłego piątku na diecie. Póki co, nie ciągnie mnie do podjadania więc jest dobrze.

Posty: 108
Rejestracja: 29. kwie. 2018, 11:31

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Roarrra » 21. lut. 2020, 20:59

Na pewno to jak wyglądamy, też świadczy o tym jak się czujemy. Osoby z nadwagą mają też wiele innych powiązanych z tych chorób. Problemy ze zdrowiem są jednak różne, na każdy konkretny trzeba dopasować odpowiednie rozwiązanie. Sprawdźcie sobie tu może portal poświęcony tematyce zdrowia labmedica gdzie poczytacie różne recenzje np. na temat proszku na problemy z nadciśnieniem.

Awatar użytkownika
Posty: 339
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Claudyna » 10. mar. 2020, 14:34

Zdrowe odżywianie obejmuje przede wszystkim świadomość tego, co się je i co jest szkodliwe. Cukier i węglowodany to najczęstsza przyczyna tycia. Węglowodany zawarte w chlebie powodują nadprogramowe kilogramy, zatem warto wiedzieć, czym go zastąpić. Propozycje znajdziecie tutaj http://podamto.pl/czym-zastapic-chleb/ i jeśli chcecie się zdrowiej odżywiać, to zacznijcie już dzisiaj.

Posty: 589
Rejestracja: 22. sie. 2017, 8:01

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kleja » 20. mar. 2020, 9:37

Zdrowa dieta powinna być podstawą odżywiania każdego z nas na co dzień, już abstrahując od samego odchudzania. O dietach mówi się sporo, ale mało kto wie, czym dieta w ogóle jest. Tutaj można o tym poczytać: http://www.dietologia.com.pl/jaka-dieta-dla-kogo.html i zapoznać się z kilkoma podstawowymi informacjami.

Posty: 580
Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: zuzannaanna » 21. mar. 2020, 0:56

Moim zdaniem warto do swojej diety włączyć też herbaty ziołowe i ostropest plamisty - https://www.herbapol.com.pl/produkt/ostropest-plamisty Z tego co wiem ma niesamowite właściwości. Ja mam zamiar zamówić go po niedzieli. Jestem ciekaw jak płynie na moje zdrowie i samopoczucie.

Posty: 1507
Rejestracja: 10. paź. 2018, 20:12

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: bekomo » 31. mar. 2020, 13:34

fajne akcesoria i produkty zywnościowe z certyfikatem eko mozna znalezc tutaj https://rodzinaeko.pl/ bardzo lubie ten sklep, ceny mają przystępne. Zamowienia szybko realizują także jak najbardziej polecam ten sklep

Posty: 11
Rejestracja: 01. mar. 2018, 14:37

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Marcela » 07. kwie. 2020, 15:20

W moim przypadku tak właśnie było, bo razem ze zmianą diety na zdrowszą, przyszła też utrata zbędnych kilogramów i lepsze wyniki badań. Wprawdzie nie zmieniłam diety radykalnie, ale wystarczyło zacząć gotować w domu, jeść więcej warzyw i owoców i pilnować godzin posiłków. POza tym jeszcze optymalnie nawadnianie organizmu - picie dużej ilości wody, też korzystnie wpływa i na nasze zdrowie i proces odchudzania :)

Posty: 314
Rejestracja: 30. lip. 2018, 17:35

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: ahowca » 09. kwie. 2020, 10:44

Ja również zrezygnowałam z gotowych posiłków i skupiłam się na własnej kuchni. Bardzo dużo książek kucharskich zaczęłam czytać i stosuje dość ciekawe rozwiązania w kuchni typu https://www.bee.pl/9184-melasa . Od kilku miesięcy miałam problemy zdrowotne i dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie mój organizm wraca do normy :)

Posty: 163
Rejestracja: 24. wrz. 2018, 11:30

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Miriam » 09. maja. 2020, 10:10

Ja już mam dość swoich oponek na brzuchu i chciałabym je zrzucić. Przeglądałam różne diety na stronach i najbardziej interesował mnie ten detoks https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/detox . To bardzo fajna opcja, ponieważ nie musiałabym gotować tylko zamówię sobie taką dietę pudełkową. Nie wiedziałam, że aż tyle różnych firm cateringowych oferuje takie oczyszczanie organizmu. Już nie mogę się doczekać kiedy lepiej się po takiej kuracji poczuję.

Posty: 1060
Rejestracja: 12. sty. 2018, 10:17

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kryzys » 19. maja. 2020, 22:13

Czy ktoś z Was ma problemy z bezdechem albo z chrapaniem? Słyszałam, że to można leczyć. Trzeba tylko idąc do lekarza mieć zapis, analizę snu. Można coś takiego załatwić w Mille Medica https://millemedica.pl/dobranoc/ , wszystko za pomocą internetu. Przesyłają pakiet DobraNoc który zakładamy na rękę na noc, a rano urządzenie możemy już odesłać. Otrzymuje się wynik drogą e-mailową.

Awatar użytkownika
Posty: 178
Rejestracja: 06. gru. 2017, 16:22

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: krecona84 » 26. maja. 2020, 11:45

Fajnym zamiennikiem i likwidatorem kalorii są soki. Kupiłam niedawno wyciskarkę i bardzo przydał się ranking wyciskarek jednoślimakowych gdzie znalazłam kilka opisanych modeli i wybrałam ten dla siebie. Niestety nie jest to łatwe, wybrać sprzęt w dzisiejszym czasie.

Posty: 1236
Rejestracja: 29. lis. 2016, 13:54

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: janina43 » 27. maja. 2020, 15:22

Aby być szczupłym i jadać zdrowo trzeba do diety wprowadzić ryby. Jeśli nie macie pomysłu na dania z ryb to tutaj https://mowisalmon.pl/przepisy/pikantna ... osia-mowi/ macie zupę kokosową pikantną z łososiem. Smaczne danie które jest łatwe w przygotowaniu, moja rodzina się nim zajada za każdym razem jak to przygotowuję.

Awatar użytkownika
Posty: 7
Rejestracja: 19. mar. 2018, 17:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Marianna30 » 28. maja. 2020, 21:18

Skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest dieta, w której ograniczymy węglowodany i gluten. Dobrym rozwiązaniem jest dieta roślinna oparta w głównej mierze na warzywach i owocach kupowanych u sprawdzonych dostawców.

Posty: 849
Rejestracja: 17. lis. 2018, 21:50

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kamilla36 » 05. cze. 2020, 22:36

Zdrowie jest najważniejsze, więc na pewno trzeba o nie dbać. Nawet w przypadku problemów z potencją trzeba jak najszybciej zacząć działać. Na stronie: https://citymag.pl/5-skutecznych-sposob ... eksualnej/ są sposoby radzenia sobie z tym problemem, które warto w takim przypadku jak najszybciej wprowadzić w życie.

Awatar użytkownika
Posty: 493
Rejestracja: 22. mar. 2017, 12:37

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Hamster » 08. cze. 2020, 8:15

Nasze zdrowie opiera się nie tylko na szczupłej sylwetce, równie ważny jest relaks i redukcja negatywnego stresu. Do tego celu świetnie nada się relaksujący masaż https://salonmandala.pl/salony/salon-mandala-warszawa/ , który pozwoli się zrelaksować i pozwoli pozbyć się stresu.
https://www.domix.info.pl/

Posty: 247
Rejestracja: 08. lip. 2017, 15:19

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: jaca_a » 22. cze. 2020, 12:31

Jak mieszkacie w Warszawie i poszukujecie sprawdzonego dostawcy ekologicznej żywności to zdecydowanie polecam sklep Rano Zebrano :) produkty prosto od rolników czy hodowców dostarczone pod same drzwi. nawet ostatnio czytałam ciekawy artykuł na ich temat http://zwyklezycie.pl/2017/05/to-nie-jest-widzimisie-miastowego/ . Warto skorzystać tym bardziej, ze ceny nie są wygórowane :)

Awatar użytkownika
Posty: 239
Rejestracja: 19. lip. 2016, 15:07
Lokalizacja: Mysłowice

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Trevor » 03. lip. 2020, 9:55

Warto zrzucić zbędne kilogramy, wtedy nasze zdrowie będzie dużo lepsze. Pomóc w tym może regularna aktywność fizyczna, dieta oraz suplementacja https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/8669-trec-whey-100-2000g.html , która zwiększy efekty diety i treningu.

Awatar użytkownika
Posty: 339
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Claudyna » 03. lip. 2020, 11:50

No w zasadzie jedno z drugim się wiąże, bo jak się odchudzasz to raczej nie sięgasz po rzeczy niezdrowe i tuczące.

Posty: 739
Rejestracja: 09. lis. 2016, 0:14

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Paturatu » 06. lip. 2020, 22:01

Jeśli będziesz jeść zdrowiej to na pewno będziesz zdrowsza i szczuplejsza a dla mieszkańców stolicy na pewno dobrą ofertą jest ta https://kosz.ranozebrano.pl/ Dzięki nim masz zapewnione zdrowe produkty prosto od rolnika w atrakcyjnej cenie a to chyba najważniejsze dla konsumenta który dba o siebie.

Posty: 65
Rejestracja: 22. maja. 2016, 19:48

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: lazman » 03. wrz. 2020, 12:43

Osobiście tez trenuję https://tribesquad.pl/ , do niedawna bo dopiero pół roku (z czego 3 miesiące online : D), ale bardzo, bardzo polecam. Samą dyscyplinę, ale też ludziom z okolic te szkołę. No i u mnie to zaskutkowało również zwiększoną dyscypliną dotyczącą ruchu, no i jedzenia…. Także kilogramy też spadają, a nawet jak spadają wolniej, to ja się mniej przejmuję.

Posty: 248
Rejestracja: 19. cze. 2017, 12:55

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kalek989 » 24. wrz. 2020, 14:57

Też tak sądzę że im zdrowiej tym szczuplej. Odkąd zamieniłem różne produkty żywnościowe na te ze sklepu internetowego https://zdrowysklep24.pl/ to nie dość że lepiej się czuję, to jeszcze w dodatku trochę mi zeszło kilogramów.

Posty: 1407
Rejestracja: 23. lut. 2017, 11:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: msobczak » 24. paź. 2020, 12:08

Dzięki diecie oczyszczającej organizm udało mi się zrzucić kilka kilogramów. Ponieważ posiłki zamówiłam tutaj https://afterfit-catering.pl/dieta-detox miałam pewność, że moja dieta jest odpowiednio zbilansowana i bezpieczna. Taki catering to wygodne rozwiązanie. Muszę, przyznać, że potrawy były smaczne a posiłki zróżnicowane, dlatego polecam. Odchudzanie nie musi źle się kojarzyć.

Posty: 314
Rejestracja: 30. lip. 2018, 17:35

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: ahowca » 27. paź. 2020, 21:09

Gdybym ja miała dbać o zdrowie pilnując tylko diety to nigdy bym nie zrzucała zbędnych kilogramów. Niestety ale ćwiczeń nic nie zastąpi. Dlatego ja w domu mam sprzęt kupiony na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1027.html który sluzy mi już kilka lat

Posty: 589
Rejestracja: 22. sie. 2017, 8:01

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kleja » 05. lis. 2020, 11:14

O zdrową i zrównoważoną dietę trzeba zadbać samodzielnie i dostosować posiłki do swoich potrzeb. Wiele się teraz mówi o zdrowej żywności, nawet o tym, jak samodzielnie przyrządzać niektóre produkty, choćby taki zakwas buraczany, zobacz więcej na ten temat. Przecież nie brakuje żywności, która ma w sobie całe mnóstwo korzystnych właściwości.

Posty: 670
Rejestracja: 21. lut. 2017, 13:45

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: budka33 » 31. sty. 2021, 11:56

Przede wszystkim o zdrowie trzeba dbać od wewnątrz. Moim zdaniem dobrym rozwiązaniem będzie kuracja probiotykowa. https://mynarum.com/zestaw-power--gratis,65,91.html tutaj jest zestaw, 3 różnych produktów, które można stosować 2 miesiące. Czuje, że jelita Ci za to podziękują.

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 55 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Medycyna estetyczna zabiegi

data » 28.03.2024, 19:34

Planujesz poprawić swoją urodę przy użyciu najnowszych technologii? Klinika Medestetic oferuje innowacyjne zabiegi estetyczne, które pomogą Ci osiągnąć pożądane efekty. Sprawdź
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: impreza integracyjna

data » 28.03.2024, 18:48

Zastanawiasz się, skąd wziąć dodatkowe krzesła na organizowane przez Ciebie wydarzenie w Warszawie? Rozwiązaniem może być https://www.wypozyczalniazastawy.pl/ Ich bogata oferta wynajmu z
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Nowoczesne meble biurowe

data » 28.03.2024, 18:45

Jeśli potrzebujesz podestów ruchomych do wynajęcia, sprawdź ofertę na stronie https://www.riwal.com/pl/wynajem/podesty-ruchome/ Wydaje mi się, że znajdziesz tam różne modele dostosowane do
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: TomGruz- przeprowadzki, remonty, budowa domu

data » 28.03.2024, 18:41

Zastanawiasz się, gdzie znaleźć wysokiej jakości beton we Wrocławiu? Może https://www.godelbeton.pl/ ma to, czego potrzebujesz. Ich oferta jest bogata i zróżnicowana, co pozwala dopasować
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Samochód nowy, czy używany?

data » 28.03.2024, 18:39

W moim odczuciu, poszukując samochodu marzeń, warto zerknąć na ofertę dealera Porsche w Łodzi. Mają szeroki wybór modeli, które mogą Cię zainteresować. Według mnie, warto odwiedzić ich
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Fontanna do ogrodu

data » 28.03.2024, 18:39

Zastanawiasz się, jak wybrać warzywnik, który będzie najbardziej odpowiedni dla Twojego ogrodu? Strona https://www.drewno-betonowe.pl/warzywni ... dpowiedni/ może rozwiać Twoje wątpliwości.
Awatar użytkownika
Posty: 392
Re: Podłoga wykonana z naturalnego drewna

data » 28.03.2024, 18:37

to wyjątkowy wybór, który nadaje wnętrzu niepowtarzalnego charakteru i naturalnego piękna. Jej tradycyjny wygląd i trwałość sprawiają, że jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy
Awatar użytkownika
Posty: 1507
Re: sklep sportowy...

data » 28.03.2024, 17:02

Polecam Wam wszystkim sprawdzić stronę https://hulajnoga.net/pl/59-hulajnogi-elektryczne-motus , na której znajdziecie ofertę sklepu internetowego z hulajnogami oraz akcesoriami i częsciami do
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Jakie okna wybrać?

data » 28.03.2024, 16:04

Estetyka spotyka funkcjonalność w innowacyjnych profilach okiennych od . Jeśli cenisz sobie jakość i design, zobacz, co ma do zaoferowania. Odkryj różnicę, jaką może wprowadzić technologia
Awatar użytkownika
Posty: 132
Re: Trening na siłowni

data » 28.03.2024, 15:53

Jednak żeby schudnąć, to najważniejsza jest dieta. Ćwiczenia oczywiście też pomagają, ale niestety na początek trzeba się wyrzec tych wszystkich niezdrowych

Eksperci na forum

Awatar użytkownika
Posty: 170
Re: Wymiana ogrzewania

data » 20.04.2023, 14:44

Czas starych systemów grzewczych, opartych na spalaniu paliw kopalnych nieubłaganie dobiega końca. Na szczęście mamy dużo lepszą alternatywę, jaką jest prąd elektryczny. Wbrew obiegowej
Re: Powietrzna pompa ciepła - czy to dobry pomysł?

data » 02.09.2022, 15:35

Czy powietrzna pompa to dobry pomysł? Dane mówią same za siebie! Zachęcam do zapoznania się z krótkim wpisem: https://www.viessmann.pl/pl/prasa/aktua ...
Awatar użytkownika
Posty: 82
Jak czytacie książki, czyli książkowe rytuały

data » 30.09.2021, 9:25

Zapraszam do zamieszczania opisu swoich rytuałów na Najciekawsze opisy zaprezentujemy w nowej audycji na
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o