Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduję?

Awatar użytkownika
Posty: 229
Rejestracja: 03. gru. 2014, 13:05
Lokalizacja: Bydgoszcz

Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduję?

Postautor: Mathir » 08. wrz. 2015, 11:12

Wielu ludzi z mojego otoczenia deklaruje, że jak już postawią dom, to jednym z obowiązkowych elementów jej wyposażenia będzie sauna. Nawet mnie trochę przekonali, ale potem przyszła refleksja... Sauna, sauna, ale co powinienem o niej wiedzieć?
No i zacząłem pytać. Dowiedziałem się np. ze pobyt efektywny w saunie fińskiej to jakieś dwie godziny!!! Sporo czasu, a w dodatku w takiej saunie nie ma co robić. Książki człowiek nie poczyta, e-booka nie posłucha. NUDA!
A czego jeszcze o saunie nie wiem? NApiszcie :)

Awatar użytkownika
Posty: 388
Rejestracja: 19. lis. 2014, 11:30
Lokalizacja: Żmigród

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Julik78 » 08. wrz. 2015, 11:21

Planując saunę trzeba pamiętać o chorobach serca. Ludzie z mało sprawną pikawką powinni unikać!

Awatar użytkownika
Posty: 129
Rejestracja: 10. mar. 2015, 13:04
Lokalizacja: Piotrków Tryb.

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Robot » 08. wrz. 2015, 11:29

Nie przepadam za gorącem i o saunie nie marzę (w przeciwieństwie do mojej kobitki). Próbowałem korzystać z sauny fińskiej. Jest dostępna na basenie. Jednak za każdym razem miałem wrażenie, że za chwilę szlag mnie trafi z gorąca. Nie wyrabiam i wychodzę po 3-4 minutach. Moim zdaniem to bajer dla osób które są zmarzluchami :)

Awatar użytkownika
Posty: 173
Rejestracja: 07. paź. 2014, 9:56

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Botulin » 16. wrz. 2015, 13:58

Julik78 pisze:Planując saunę trzeba pamiętać o chorobach serca. Ludzie z mało sprawną pikawką powinni unikać!

Nie koniecznie. Paradoksalnie ludzie z nadciśnieniem nawet powinni korzystać z sauny. Dzięki niej rozszerzają się naczynia krwionośne, a zatem spada ciśnienie krwi!

Awatar użytkownika
Posty: 134
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 20:20

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: ZOFIA » 16. wrz. 2015, 14:20

Napiszcie jak korzystać, bo nie wszyscy wiedzą. A to ważne. Sama na początku trochę sępiłam tzn. jak wykupiła seans to nie czytałam informacji, jak z niej prawidłowo korzystać. Szłam pod prysznic, potem do kabiny na najwyższe łóżeczko, 15 min i ponownie pod prysznic. I na tym koniec. A zasada jest chyba inna.

administrator taktyczny/moderator
Awatar użytkownika
Posty: 866
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 13:38

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: AdminMZ » 16. wrz. 2015, 14:35

W najbliższym czasie na portalu OBUD ukaże się tekst na ten właśnie temat. To kwestia kilku dni. Zapraszam do lektury :)

Posty: 2
Rejestracja: 16. wrz. 2015, 20:13

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: andrzej » 16. wrz. 2015, 21:20

Witam
Włączę się do tematu choć w tej chwili nie od strony korzystania ale ogólnie - od strony inwestowania w saunę

W przypadku sauny, zresztą tak samo jak w każdym innym przypadku gdy buduje się dom chyba najważniejsze jest nie tylko to czy się ją lubi ale czy nas na nią stać.
Sam kiedyś "popełniłem" ten błąd - na szczęście bez konsekwencji - i zainwestowałem w saunę przy okazji remontu (saunę typu fińskiego ).
Wydawało mi się wtedy ( głownie pod wpływem żony ) że to super pomysł. Niestety praktyka okazała się już znacznie inna od wyobrażeń i nie chodzi tu nawet o kwestie zdrowotne chociaż te są w tym wypadku najważniejsze bo oczywistym jest że zanim zaczniemy saunę budować trzeba skonsultować się z lekarzem czy w naszym ( czy rodziny ) wypadku nie ma przeciwskazań.
W moim wypadku okazało się po prostu, że problem jest z frekwencją i faktycznym korzystaniem z sauny.
Sauna czekała w piwnicy ( zrobiłem ją system gospodarczym bo było taniej, wygodniej a zwłaszcza funkcjonalniej bo mogłem zaadaptować miejsce które miałem a które było nietypowe rozmiarami do saun gotowych ) i na początki i owszem włączana była często. Minął efekt nowości i "domowego luksusu" i nasza częstotliwość malała z każdym miesiącem. Po 2 latach okazało się, że korzystamy z niej raz na jakiś czas...

I wracając do kwestii "czy nas na nia stać" .
Sauna to nie jest wydatek 1 tys zł - to już zauważalna kwota zwłaszcza gdy chcemy porządny ( czyli nie chiński ) piec z automatyką, dobre drewno ( czyli żadnej sosny ) , wyposażenie.
Jeżeli więc ktoś ma nadmiar gotówki i ma taką potrzebę - to ok.
Ale jeżeli masz kredyt to zastanów się 10 razy - bo moim zdaniem to jednak będzie fanaberia - mądrzej i na pewno taniej będzie wybrać się i zapłacić raz na jakiś czas za sunę niż zadłużać się dodatkowo.
Tym bardziej gdy dopiero budujesz czy wykańczasz - z doświadczenia wiem, że na tym etapie można się zrujnować, a sorry sauna nie jest najważniejsza i na pewno lepiej jest zainwestować w kuchnię czy w łazienkę ( wyzszej jakości płytki czy armaturę by remont nie był konieczny za kilka lat a za może 10-15 ).
A mój przykład pokazuję, że wydałem pieniądze, trochę skorzystałem, a w ubiegłym roku suanę rozebrałem bo doszedłem do wniosku iż jak ma się kurzyć to wolę wykorzystać miejsce które zajmowała w inny sposób.

Mam nadzieję, że pisząc nikogo nie urażę bo zdaję sobie sprawę iż można być fanem sauny -a ja i żona okazaliśmy się w swoim zapale krótkotrwali...

administrator taktyczny/moderator
Awatar użytkownika
Posty: 866
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 13:38

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: AdminMZ » 17. wrz. 2015, 10:28


Awatar użytkownika
Posty: 437
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 17:14

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: MadMax » 17. wrz. 2015, 10:39

Z tekstu wynika, ze wcale nie trzeba siedzieć w saunie 2 godziny, jak pisał Mathir~!!!

Posty: 2
Rejestracja: 16. wrz. 2015, 20:13

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: andrzej » 18. wrz. 2015, 22:41

Oczywiście, że nie 2 godziny - wszystko zależy kto jaki ma organizm i jak reaguję np. czy się poci ..
W praktyce z własnego doświadczenia wiem, że grzanie sauny trwało 2-3 godziny a korzystania było średnio 20 no góra 30 min.

Awatar użytkownika
Posty: 278
Rejestracja: 02. paź. 2014, 12:08

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Piwowciagacz » 28. wrz. 2015, 13:07

AdminMZ pisze:Linkuję obiecany tekst o saunach:
http://www.obud.pl/index,art,11824,inde ... kty_i_mity

Dla mnie bardzo dobry tekst! Dowiedziałem się kilku fajnych rzeczy!

Awatar użytkownika
Posty: 33
Rejestracja: 24. lis. 2014, 11:16

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Teresa_M » 06. paź. 2015, 10:24

Uwielbiam saunę. To dobrze również działa na skórę. Uwielbiem się wygrzać, potem na basen. Żałuję, że nie mam w domu. Może kiedyś? Póki co korzystam z oferty grupona.

Posty: 2
Rejestracja: 07. lip. 2016, 18:55

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Kazek89 » 07. lip. 2016, 19:01

Sauna jest bardzo fajną rzeczą. Oprócz tego, że ma sporo zalet dla twojego organizmu to fajna zabawa. Sauna postawiona w ogrodzie z balią obok może być częścią imprez lub zwykłego relaksu po ciężkim tygodniu pracy. Wpływa pozytywnie na włosy, skórę, oczyszcza organizm z toksyn i poprawia samopoczucie. Jak dla mnie bardzo fajny pomysł. Jest jedno ale! Żeby postawić saunę w ogrodzie na pewno trzeba ja zbudować z odpowiedniego drewna, które jest jak najbardziej odporne na warunki atmosferyczne i duże różnicę temperatur w saunie i na zewnątrz. Wiem, że sklep Saunahome jest specjalistą w tej dziedzinie więc jeśli mielibyście chęć lub potrzebę dowiedzenia się, które drewno najbardziej się nadaje do ogrodowej sauny to tutaj możecie to sprawdzić: http://www.saunahome.pl/drewno-do-budow ... 18_70.html

Posty: 49
Rejestracja: 11. lip. 2016, 13:47

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: domka12 » 11. lip. 2016, 14:03

Ogólnie to ja jestem za sauną. Relaksuje, odpręża i wpływa pozytywnie na nasz metabolizm.

Posty: 79
Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: tomekrad » 24. paź. 2016, 10:46

Ja mogę polecić firmę, która przygotowała dla mnie saunę w warunkach domowych. Wystarczyło zaledwie 14 metrów kwadratowych aby zrobić fajne fińskie rozwiązania. Zaraz za ścianą jest też łaźnia parowa, także kompleksowo można się zrelaksować. Jeśli macie wolną przestrzeń w waszych domach, to naprawdę polecam tego producenta - mają świetne projekty. A wrażenie po 15 minutach sauny we własnym domu są naprawdę niezapomniane :)

Posty: 16
Rejestracja: 03. kwie. 2015, 10:59

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: BOCIEK_LO » 10. sty. 2017, 21:47

14 m.kw todużo. Może jakas oferta na typ konfesjonał? 1-max 2 osobowa.

Awatar użytkownika
Posty: 7
Rejestracja: 28. cze. 2017, 15:01

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Korko72 » 29. cze. 2017, 12:25

Sauna to na pewno dobra sprawa, oczyszcza organizm z toksyn, a także na pewno pomaga w relaksie. Oczywiście nie jest to sprawa dla wszystkich, dlatego trzeba dobrze to przemyśleć, tym bardziej jeśli uważasz, że możesz się nudzić. Sporo ciekawych informacji o saunach znajdziesz w tym artykule.

Posty: 24
Rejestracja: 28. mar. 2018, 15:39

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: jacektokarczyk » 08. cze. 2018, 14:51

na pewno sauna nie jest wskaza tym osobom, które mają problemy z krążeniem

Posty: 2
Rejestracja: 07. lip. 2016, 18:55

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Kazek89 » 18. cze. 2018, 13:17

Sauna we własnym domu to super sprawa. Dawniej sauna była luksusem, na który mogły sobie pozwolić tylko bogate osoby, teraz spokojnie przeciętny Kowalski może sobie pozwolić na założenie sauny we własnym domu. Ważnym aspektem podczas zakładania sauny jest jej odpowiednia izolacja, wentylacja i co najważniejsze dobór odpowiedniego pieca do danej sauny. Z własnym doświadczeń polecałbym piec elektryczny ze względu na wygodę, która nam zapewnia. Wystarczy, ze taki piec włączymy kamienie polejemy woda i wracamy za jakiś kwadrans, kiedy sauna będzie już dostatecznie dogrzana. Więcej o piecach do sauny możesz przeczytać w tych artykułach: https://piecedosaun.com.pl/
Należy tez pamiętać, że sauna korzystnie wpływa na skórę, włosy, odporność, regeneracje organizmu (po wysiłku fizycznym czy chorobie) oraz samopoczucie. Nie ma to jak seans w saunie po ciężkim dniu w pracy! :D

Wróć do Wanny, jacuzzi, natryski, sauny, baseny,

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 9
Re: Sklep dla dzieci

data » 22.07.2018, 12:31

Jeśli sklep internetowy dla dzieci z obuwiem dziecięcym to tylko jeden sklep spełnia moje oczekiwania. Przejrzyj ofertę obuwia dziecięcego tutaj Ceny są atrakcyjne a wysyłka ekspresowa no i
Awatar użytkownika
Posty: 141
Re: Pożyczka

data » 22.07.2018, 12:12

Jest też coś takiego jak pożyczki społecznościowe, na nich można również zarobić. Zerknij sobie na stronę https://www.fundico.eu/ , jak dla mnie jest bardzo bezpieczna, a przede wszystkim
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Jakie macie zainteresowania i hobby

data » 21.07.2018, 23:01

Tak czytam Wasze wpisy i dochodzę do wniosku, że mam raczej nietypowe hobby. Chodzi konkretnie o numizmatykę Monety kolekcjonuję od lat, regularnie kupuję nowe egzemplarze w . Mam już kilka
Awatar użytkownika
Posty: 141
Re: Jaki biznes?

data » 21.07.2018, 16:10

Mając własną firmę, na przykład sklep budowlany, pomyślałabym o rabatach dla klientów. Czytałam nawet swojego rodzaju opinie na temat programów lojalnościowych. Zobaczcie sobie koniecznie
Awatar użytkownika
Posty: 55
Re: Modernizacja ogrzewania - jak obniżyć koszty instalacji?

data » 21.07.2018, 15:59

Możesz również wziąć pod uwagę montaż rekuperatora https://www.bartoszwentylacja.com.pl/of ... optima-vov , który pozwoli na obniżenie kosztów ogrzewania. Ja bym raczej na Twoim miejscu nie
Awatar użytkownika
Posty: 63
Re: Skuteczna reklama firmy?

data » 21.07.2018, 14:14

Uważam, że jedną z ważniejszych form promocji jest w dzisiejszych czasach , jak nasza strona nie jest wysoko w wynikach wyszukiwania Google to trudno będzie dotrzeć do klienta. Wiadomo, że
Awatar użytkownika
Posty: 43
Re: prezent dla zony

data » 21.07.2018, 13:15

Z tymi prezentami to zawsze jest ciężka sprawa. Ciężko jest trafić w gust drugiej osoby szczególnie jeśli dobrze jej się nie zna. Ja teraz zastanawiam się czy będzie dobrym pomysłem na
Awatar użytkownika
Posty: 57
Re: Powiększone węzły chłonne- warto przeczytać

data » 20.07.2018, 23:27

węzły chłonne to nie przelewki. Zwiastują zawsze jakąs chorobę i nie ma co ich bagatelizować, to sygnał od organizmu "hej, badaj się" . Ja dbam o zdrowie, dużo czytam,teraz
Awatar użytkownika
Posty: 184
Re: sklep internetowy z ubraniami

data » 20.07.2018, 23:11

Czyli lubicie takie zakupy online co? Osobićie to mnie się zdarzyło kilka razy zakupić ubrania przez internet i wcale nie zaluje bo to wygodna forma zakupów . Dla przykładu te bluzki ze
Awatar użytkownika
Posty: 203
Re: Budowa domu

data » 20.07.2018, 21:38

Budowa domu to bardzo duża i kosztowna inwestycja. U nich https://www.mgprojekt.com.pl/blog/ możesz prześledzić budowę domu i obliczyć koszty jego budowy, dzięki specjalnemu

Eksperci na forum

Awatar użytkownika
Posty: 135
Re: Czym ogrzewać, czy nie ma przyłącza gazowego - przegląd

data » 09.07.2018, 14:19

Ofiarą smogu pada rocznie ok. 40 tys. osób. W sposób kulturalny są one pogrzebane i świat o nich zapomina. Tylko nikt nie poczuwa się do odpowiedzialności za ich śmierć i cierpienie, a jak
Ustawa F-gaz - poradnik

data » 06.07.2018, 12:46

Witajcie! Wciąż postępujące zmiany klimatyczne narzucają konieczność wprowadzania kolejnych rozwiązań, które mają na celu ograniczenie emisji gazów cieplarnianych. Co powinien wiedzieć
Awatar użytkownika
Posty: 34
Re: Sypialnie

data » 04.06.2018, 23:03

Ściany w sypialni osób, które lubią styl industrialny, mogą być pokryte surowym tynkiem, w kolorze szarym lub grafitowym. Aby ocieplić takie pomieszczenie, na podłodze należałoby położyć
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 30
Re: Grzejniki podtynkowe 3THERMO

data » 12.04.2018, 11:14

Rozumiem, że chodzi o domek ok 100m2 tak więc cena to ok 10-12 tys zł przy założeniu, że cały w 3THERMO. W praktyce często odpada kuchnia (z uwagi na zabudowę ścian) i łazienka (lub
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu
Awatar użytkownika
Posty: 8
Re: Czym przykleić sznurek (uszczelkę) w drzwiczkach kozy?

data » 19.09.2017, 22:25

są specjalne kleje do sznurów, ale czerwony silikon (350 st.C) załatwi sprawę. Proszę nie zapomnieć wyczyścić
Awatar użytkownika
Posty: 4
Re: Producent chemii budowlanej - Szczecin

data » 25.04.2017, 16:12

To jest Pana
Awatar użytkownika
Posty: 139
Re: Jaki tynk wybrać na elewację?

data » 24.10.2016, 0:05

Dlatego, że spoiwo silikonowe, które nie jest wcale żywicą, ani nie jest jedynym spoiwem, lecz kospoiwem towarzyszącym, wpływa znacząco na reologiczne właściwości układu, czyli jego
Awatar użytkownika
Posty: 14
Re: HYDRO LAMBDA, STYROPIAN FUNDAMENTOWY CZY STYRODUR ?

data » 07.10.2016, 13:24

Serdecznie dziękujemy za Państwa głosy ... Zwycięża: HYDRO LAMBDA - Gratulacje dla producenta za nowe wprowadzone rozwiązanie ( grafit na fundament