Odchudzanie

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 82
Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40

Odchudzanie

Postautor: tomekrad » 06. wrz. 2016, 8:42

Cześć
Zacząłem ostatnio się odchudzać. Stwierdziłem, że pieniądze które wydaje na imprezki przeznaczę na siłkę. Już niby tylko miesiąc, jednak czuje już różnice. Na siłownię chodzę minimum 3 razy w tygodniu. Czasami też biegam. No ale przede wszystkim to jedynie. Najgorsze było to, gdy nie najadałem się porcjami. Teraz już jest lepiej, nie muszę czegoś cały czas jeść. Wgl fenomenem okazała się być szałwia hiszpańska. Nasionka chicha są świetne z musami owocowymi. Myślałem, że są drogie ale nie aż tak bardzo. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html Polecam z tej strony, mają też wiele innych nieprzetworzonych produktów. Strasznie polubiłem kasze orkiszową. Odkąd zmieniłem tryb życia opuścili mnie "przyjaciele". Wiecie co? I tak bym to zrobił ponownie. A jakie są wasze sposoby na odchudzanie?

Posty: 3
Rejestracja: 07. paź. 2016, 9:54

Re: Odchudzanie

Postautor: cecyliaaa » 07. paź. 2016, 10:08

Mam pytanie, czy ktoś próbował się odchudzać na cateringu dietetycznym? Mam na myśli coś takiego: http://www.paleocatering24.pl/zamow-diete Sądzicie, że to może dać jakieś efekty?

Posty: 524
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Odchudzanie

Postautor: zenka » 17. paź. 2016, 15:08

Przy odchudzaniu warto zamienić wszelkie tłuszcze na olej kokosowy. Jest to tłuszcz który nie odkłada nie w naszym ciele. Taka zamiana naprawdę się sprawdza. Taki olej tanio i wszystkie rodzaje dostaniecie na http://marketbio.pl/category/olej-kokos ... -z-kokosow Polecam.

Posty: 121
Rejestracja: 22. lut. 2016, 14:45

Re: Odchudzanie

Postautor: baska889 » 21. paź. 2016, 11:54

Hej! Jeśli mimo że się odchudzacie, to cellulit nie chce zniknąć, to polecam przeczytać:http://modanaurode.pl/html/jak_skutecznie_usunac_cellulit.html - artykuł został fajnie napisany i pozwala poznać naprawdę skuteczne sposoby na to, jak zredukować cellulit :)

Posty: 4
Rejestracja: 20. paź. 2016, 15:56
Lokalizacja: Wrocław

Re: Odchudzanie

Postautor: jopek91 » 22. paź. 2016, 10:01

Moim zdaniem zanim się wybierze jakieś suplementy na odchudzanie to trzeba poczytać i porównać różne, dobrać dla siebie odpowiedni. Ja osobiście znalazłem fajną stronę z testami suplementów - http://jakwreszcieschudnac.pl i tam znalazłem coś dla siebie :)
Pozdrawiam :)

Posty: 69
Rejestracja: 17. lut. 2016, 10:49

Re: Odchudzanie

Postautor: zeldiax » 27. paź. 2016, 20:47

A mi odchudzanie zupełnie nie idzie. Za bardzo lubię słodycze!

Posty: 68
Rejestracja: 20. gru. 2016, 13:24

Re: Odchudzanie

Postautor: dominikgala9 » 22. sty. 2017, 13:59

Czasami po odchudzaniu to trzeba zdecydować sie na lifting laserowy, który pozwoli na ujędrnienie skóry obwisłej po rozciągnięciu. Można w Krakowie takie zabiegi znaleźć na przykład tu http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/laser-palomar-luxg-usuwanie-przebarwien-naczynek-rumienia-odmladzanie

Posty: 11
Rejestracja: 02. gru. 2016, 21:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Melania » 10. lut. 2017, 14:21

W odchudzaniu najważniejszy jest zdrowy rozsądek i oczywiście cierpliwość.Nie stracimy kilogramów w moment,trzeba być na to gotowym.Kiedy ja się starałam odchudzić korzystałam z tzw. diety pudełkowej. Każdego dnia,5 razy dziennie dostarczano mi posiłki dopasowane do moich oczekiwań. Jest to bardzo dobry pomysł dla każdego kto nie ma czasu,nie wie jak komponować dania i z jakich produktów.Taki catering dietetyczny warty jest wypróbowania,wiele firm daje nam taką możliwość,można zrobić zamówienie na kilka dni i sprawdzić czy taka forma nam odpowiada. Szczegóły znajdziemy na http://nutridieta.pl/zestaw-probny/

Posty: 131
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 13. mar. 2017, 14:09

Najgorsza to chyba ta cierpliwość, ja dla lepszego efektu wspomagałam się http://therm-line.com/therm-line-fast i dzięki tym naturalnym składnikom waga spada szybciej, ale oczywiście nie bez rozsądnej diety i przynajmniej kilkunastominutowych ćwiczeń.

Posty: 376
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Re: Odchudzanie

Postautor: Rinso » 16. mar. 2017, 21:49

Mnie niestety żadne suplementy ćwiczenia i dieta nie pomogły. Niestety czasem tak jest ,że każde ciało inaczej reaguje na odchudzanie. W takich chwilach warto zasięgnąć pomocy klinik odnośnie wyszczuplania http://joannagesicka.pl/wyszczuplanie/ . Problem rozwiążą tam profesjonalnie i całkowicie bezpiecznie.

Posty: 394
Rejestracja: 01. wrz. 2016, 18:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Flugusz » 20. mar. 2017, 19:15

A jeżeli chodzi o suplementy to jakie stosujecie i jakie dają efekty? Tutaj https://www.zaufane-apteki.pl/odchudzanie-21/ przeglądam takie apteczne (tylko takie wchodzą w grę) i nie wiem na co się zdecydować. Doradzicie?

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 24. mar. 2017, 11:51

ja mam problem z gromadzącą się wodą w organizmie i dlatego poszłam na konsultację do dietetyka i dzisiaj już wiem jak z tym walczyć.

Posty: 176
Rejestracja: 27. sty. 2017, 14:26

Re: Odchudzanie

Postautor: agi23 » 05. kwie. 2017, 11:21

Moim zdaniem wszystko w procesie odchudzania jest ważne. Zarówno dobrze dopasowana dieta, odpowiednie suplementy i przede wszystkim regularny trening. Jeśli na siłowni to z własnego doświadczenia polecam zaopatrzyć się w dobrej jakości biustonosz sportowy http://hurtowniasportowa.net/produkty/odziez/kobiety/biustonosze-sportowe , który podczas ćwiczeń będzie odpowiednio podtrzymywał biust. Niby drobiazg a jakość ćwiczeń zupełnie inna.

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 09. kwie. 2017, 10:53

dobrze jest też skorzystać z porad dietetyka który naprowadzi na problem i pomoże w jego rozwiązaniu.

Posty: 304
Rejestracja: 07. sty. 2017, 20:12

Re: Odchudzanie

Postautor: Krzysztof50 » 25. kwie. 2017, 12:09

Ja stosuję koktajle na odchudzanie, które sa dostępne w aptece. Kupiłem tez sobie taki shaker http://Promixx.com.pl , dzięki któremu szybko moge wymieszać koktajk na gładką masę. Mi te koktajle bardzo pomagają, przede wszystkim zapychają żołądek i nie podjadam, bo nie odczuwam głodu.

Posty: 109
Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03

Re: Odchudzanie

Postautor: Marinett » 27. kwie. 2017, 0:00

Pomysłów na odchudzanie może być cała masa. Moim zdaniem jednak poza znalezieniem właściwej diety, warto zdecydować się także na regularną aktywność fizyczną. Jeżeli nie do końca mamy na nią pomysł, sporo ciekawych artykułów na ten temat znajdziemy na http://aktywnienaplus.pl/ i jestem przekonana, że dla każdego ich lektura będzie nader wciągająca:)

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 29. maja. 2017, 10:42

ja chodzę do dietetyka i dzięki jego poradom udało mi się schudnąć prawie 17 kg.

Posty: 204
Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11

Re: Odchudzanie

Postautor: apacz » 30. maja. 2017, 9:51

Ja uważam, że tylko z pomocą dietetyka można szybko i bezpiecznie osiągnąć upragniona wagę. Taki specjalista ułoży indywidualny plan żywieniowy uwzględniając preferencje, nietolerancje pokarmowe, choroby towarzyszące; naucz, jakie produkty wybierać, a których lepiej unikać i dokładnie powie, co możesz spożywać, a z czego zrezygnować. Poza tym na każdym spotkaniu zdopinguje i doceni za każdy sukces :) Gdybyście szukali dobrego fachowca w dziedzinie żywienia, to polecam skorzystać ze strony https://kcalmar.com . Są tam profile dietetyków, z różnych miast i można się od razu do nich zapisać.

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 01. cze. 2017, 12:33

zgadza się, z pomocą dietetyka można naprawdę skutecznie schudnąć i uchronić się przed skokiem wagi w przyszłości.

Posty: 35
Rejestracja: 27. lut. 2017, 19:02

Re: Odchudzanie

Postautor: monimm82 » 12. cze. 2017, 18:17

17 kg serio? Wow szacun dla ciebie... Ja sie strasznie męczę i dopiero schudłam 5kg... Każdy kg to masa wysiłku dla mnie. Szukam więc nowych sposobów na szybsze ochudzanie. Znacie może tabletki african mango? Czytałam ostatnio bardzo ciekawy artykuł na temat tego naturalnego suplementu diety. Obecnie poszukuja african mango opinie . Ktoś coś?

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 13. cze. 2017, 13:08

dzięki :D ja bym na Twoim miejscu tez zastanowiła się nad poradą dietetyka. Może znajdzie powód dlaczego tak musisz się męczyć.

Posty: 131
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 17. cze. 2017, 11:38

Też jestem za tym żeby korzystać z pomocy dietetyka

Awatar użytkownika
Posty: 335
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 19. cze. 2017, 8:15

no właśnie, na pewno wyjdzie to na naszą korzyść.

Posty: 1
Rejestracja: 19. cze. 2017, 11:13

Re: Odchudzanie

Postautor: AgaAga » 19. cze. 2017, 11:19

ja jestem w stałym kontakcie z dietetykiem, ale powiem szczerze, że mam problem z utrzymaniem diety. Podjadam i wszystko idzie na marne, aż do teraz ponieważ zaczęłam stosować African mango . Od tygodnia nie podjadam, także jestem bardzo zadowolona

Posty: 208
Rejestracja: 08. cze. 2017, 13:21

Re: Odchudzanie

Postautor: heniutek » 05. lip. 2017, 20:25

Suplementacja w czasie diety jest istotna i ważna, jeżeli jest oczywiście robiona z głową. Warto sobie zerknąć na http://terazdieta.pl/ktore-suplementy-na-odchudzanie-mozna-uznac-za-skuteczne/ i poczytać co nieco, by poszerzyć zakres swojej wiedzy w tej materii i nie dać się nabierać sprzedawcom.

Następna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: kordian i 9 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 28
Re: Niepełnosprawni

data » 25.09.2020, 3:51

Masz rację. Przystosowanie mieszkania do osoby niepełnosprawnej to nie lada wyzwanie dla całej rodziny. Trzeba wszystko dobrze przemyśleć, żeby ułatwić tej osobie poruszanie się po
Awatar użytkownika
Posty: 86
Re: Podłoga z betonu

data » 24.09.2020, 23:28

W firmach bardzo często są stosowane takie podłogi. Ładnie się prezentują, są praktyczne i niedrogie. Jeśli chcecie odmienić wnętrze swojego przedsiębiorstwa, to na pewno tutaj
Awatar użytkownika
Posty: 100
Pralko-suszarka

data » 24.09.2020, 23:17

Czy posiadają państwo pralko-suszarkę ? Znajoma mi o niej opowiadała i ponoć jest rewelacyjna. Czy rzeczywiście ubrania są suche i tylko leciutko pogniecione ? Chciałabym zasięgnąć rady u
Awatar użytkownika
Posty: 100
Jaka kuchenka ?

data » 24.09.2020, 23:15

Mam dylemat Kuchenka gazowa czy indukcyjna ? Która się bardziej opłaca ? Czy garnki do płyty indukcyjnej są drogie ? Wiem ze nie wszystkie się
Awatar użytkownika
Posty: 100
Fronty kuchenne

data » 24.09.2020, 23:13

Dzień dobry Chciałabym poznać państwa opinie na temat frontów kuchennych. Lepiej kupić gotowe szafki w sklepie meblowym, czy zdecydować się na zamówienie na wymiar u stolarza? Chciałabym
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 24.09.2020, 22:26

Pytaj u nich https://www.metaltech.pl/. Wszystkie zlecenia wykonywali super. Teraz zmieniliśmy branże, wiec już nie korzystamy z ich usług ale firma jak najbardziej godna
Awatar użytkownika
Posty: 23
Re: Jakie narzędzia w domowym warsztacie nieprofesjonalisty

data » 24.09.2020, 22:04

Moim zdaniem w warsztacie profesjonalisty nie powinno zabraknąć mierników i sprawdzonego i skutecznego sprzętu do ochrony przed wyciekiem gazów palnych. Takie mierniki oferuję firma
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Budowa domu

data » 24.09.2020, 20:27

Wszelkie maszyny wiertnicze itp znajdziesz u nich http://staltechnika.pl/. Produkują też maszyny na zamówienie według indywidulanego
Awatar użytkownika
Posty: 347
Re: Warsztat samochodowy

data » 24.09.2020, 20:23

Zwróćcie uwagę na bogate wyposażenie autoryzowanego serwisu samochodów Auto-Blak Jeśli ich usługi będą cały czas na tak wysokim poziomie, nie sądzę abym chciała kiedykolwiek zmieniać
Awatar użytkownika
Posty: 142
Re: Budowa hali, jakie koszty?

data » 24.09.2020, 20:13

Myślę, że koszt hali magazynowej jest spory. Oczywiście wszystko zależy też od użytych materiałów i wielkości magazynu. Dużo informacji w tym temacie jest na stronie

Eksperci na forum

Instalacja fotowoltaiczna – jak dobrze wybrać?

data » 24.09.2020, 15:15

Instalacja fotowoltaiczna pozwala znacząco obniżyć koszty utrzymania domu – zapewnia niskie rachunki za energię elektryczną i tanią eksploatację przez lata pomimo podwyżek cen prądu.
Awatar użytkownika
Posty: 159
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 24.03.2020, 11:42

Ciekawe skąd producent wziął informację, że zużycie energii, to 2 zł/m² miesięcznie? Większej ściemy nie słyszałem! System grzewczy zużywa tyle energii, ile budynek traci. Jeżeli jest
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu