Trening na siłowni

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 376
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Trening na siłowni

Postautor: Rinso » 08. sie. 2020, 15:31

Cześć! macie jakieś skuteczne metody na zrzucenie zbędnych kilogramów? bo wkońcu mamy lato i sezon plażowy... Moim zdaniem trzeba przede wszystkim ćwiczyć regularnie . Mnie bardzo dużo daly takie cwiczenia tak szczerze mówiąc - trenuję ostatnio regularnie na siłowni. Według mnie warto szczególnie osoby początkujący - w takiej siłowni jak Energym www.energym.com.pl pracują trenerzy z pasją do sportu - dopilnują więc abyśmy wykonywali prawidłowo ćwiczenia

Posty: 347
Rejestracja: 21. lut. 2017, 13:45

Re: Trening na siłowni

Postautor: budka33 » 12. sie. 2020, 8:58

Ogólnie rzecz biorąc na siłownie teraz bym nie poszła. Wolę sobie w domu poćwiczyć. Jak mam ochotę na jakieś ciężarki to kupuje je na https://www.domenasportowa.pl/ ogromny wybór sprzętu do fitnessu czy domowej siłowni. W dodatku ćwiczę kiedy chce i nie martwię się o przepełnioną sale :)

Awatar użytkownika
Posty: 239
Rejestracja: 22. mar. 2017, 12:37

Re: Trening na siłowni

Postautor: Hamster » 13. sie. 2020, 11:17

Odpowiedni trening na siłowni to ćwiczenia i intensywność dobrane pod nas i nasz cel. Ważna będzie także odpowiednia suplementacja https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/8669-trec-whey-100-2000g.html , a także technika wykonywania ćwiczeń.

Awatar użytkownika
Posty: 26
Rejestracja: 03. paź. 2017, 17:45

Re: Trening na siłowni

Postautor: Pesko » 19. wrz. 2020, 11:56

Podstawa to ujemny bilans kaloryczny oraz dużo cardio. Ja w okresie wiosennym jeżdżę po górach, gdyż mieszkam w Karkonoszach. A w zimę również pedałuję, ale w zaciszu domu na tym cacku https://kelton.pl/pol_m_SPRZET-FITNESS_TRENING-FITNESS_Rowery-stacjonarne_Rowery-magnetyczne-520.html

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 175
Re: Jaki masażer?

data » 21.09.2020, 0:11

Zamiast masażera lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z profesjonalnych usług w klinikach SPA jak ta Masz tam masaże relaksacyjne, odchudzające czy też lecznicze w niskiej cenie a to tylko
Awatar użytkownika
Posty: 299
Re: Podstawówka

data » 20.09.2020, 22:27

Ja właśnie zastanawiam się nad wyborem plecaka dla córki, która chodzi do 3 klasy. Miała mieć plecak z zeszłego roku, ale widzę, że dość słabo się trzyma. Dzisiaj trafiłam na ten
Awatar użytkownika
Posty: 163
palety kurierem

data » 20.09.2020, 21:42

Szukam najtańszych opcji nadania palety kurierem. Orientujecie się może która firma wypada
Awatar użytkownika
Posty: 163
polecana firma kurierska

data » 20.09.2020, 21:04

Potrzebuję sprawdzonej firmy kurierskiej, która dotrzymuje terminów i nie jest droga. Kogo byście
Awatar użytkownika
Posty: 376
Re: Poręcze dla osoby niepełnosprawnej

data » 20.09.2020, 20:57

ja probowalam dostosowac dom do potrzeb mojej babci ktora porusza sie na wozku inwalidzkim niestety nie bylo to mozliwe. Ze wzgledu na bariery architektoniczne babcia bardzo sie meczyla. Jednak
Awatar użytkownika
Posty: 376
Rehabilitacja barku

data » 20.09.2020, 19:51

Potrzebne mi będzie niestety badanie barku rezonansem magnetycznym bo się spadło ze schodów i bark dosyć mocno doskwiera. Wiecie może, ile się czeka? Slyszalam ze tutaj
Awatar użytkownika
Posty: 237
Re: LED czy warto w nie inwestować?

data » 20.09.2020, 19:31

Ja uważam, że oświetlenie LED jest nie tylko modne, ale i tanie i nawet nie słyszałam nigdzie, żeby ktoś w normalne lampy inwestował. Raczej staramy się właśnie w to, co nowocześniejsze,
Awatar użytkownika
Posty: 158
Re: Jak zapobiec wilgoci w domu?

data » 20.09.2020, 19:24

Jeśli się nie mylę, to o kilku różnych sposobach czytałam sobie na stronie https://internetnews.net.pl/forum/ Byłam zaskoczona, że tyle informacji z jednego forum można wyciągnąć.
Awatar użytkownika
Posty: 67
Re: Maszyny rolniczne - jakie?

data » 20.09.2020, 18:18

Uważam, ze najlepsze maszyny rolnicze są firmy deutz fahr, ale to przede wszystkim kwestia indywidualna. Jeśli natomiast potrzebujecie części zamiennych, materiałów eksploatacyjnych i innych
Awatar użytkownika
Posty: 67
Re: rzepak - czy to się opłaca?

data » 20.09.2020, 17:10

Oczywiście, że opłacalny, ale trzeba do niego podejść rozsądnie. Konieczne jest, aby wszystko ze szczegółami dokładnie zaplanować. Pomyśleć o maszynach rolniczych i nawet o tym, żeby

Eksperci na forum

Nowość w Viessmann:Stacje uzdatniania wody Aquahome SMART

data » 14.09.2020, 12:16

W kuchni i łazience wciąż musisz szorować uporczywe osady z kamienia? Po kąpieli Twoja skóra i włosy są wysuszone? Czas pozbyć się twardej wody! Stacje uzdatniania wody Aquahome SMART to:
Awatar użytkownika
Posty: 159
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 24.03.2020, 11:42

Ciekawe skąd producent wziął informację, że zużycie energii, to 2 zł/m² miesięcznie? Większej ściemy nie słyszałem! System grzewczy zużywa tyle energii, ile budynek traci. Jeżeli jest
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu