Odchudzanie

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 81
Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40

Odchudzanie

Postautor: tomekrad » 06. wrz. 2016, 8:42

Cześć
Zacząłem ostatnio się odchudzać. Stwierdziłem, że pieniądze które wydaje na imprezki przeznaczę na siłkę. Już niby tylko miesiąc, jednak czuje już różnice. Na siłownię chodzę minimum 3 razy w tygodniu. Czasami też biegam. No ale przede wszystkim to jedynie. Najgorsze było to, gdy nie najadałem się porcjami. Teraz już jest lepiej, nie muszę czegoś cały czas jeść. Wgl fenomenem okazała się być szałwia hiszpańska. Nasionka chicha są świetne z musami owocowymi. Myślałem, że są drogie ale nie aż tak bardzo. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html Polecam z tej strony, mają też wiele innych nieprzetworzonych produktów. Strasznie polubiłem kasze orkiszową. Odkąd zmieniłem tryb życia opuścili mnie "przyjaciele". Wiecie co? I tak bym to zrobił ponownie. A jakie są wasze sposoby na odchudzanie?

Posty: 3
Rejestracja: 07. paź. 2016, 9:54

Re: Odchudzanie

Postautor: cecyliaaa » 07. paź. 2016, 10:08

Mam pytanie, czy ktoś próbował się odchudzać na cateringu dietetycznym? Mam na myśli coś takiego: http://www.paleocatering24.pl/zamow-diete Sądzicie, że to może dać jakieś efekty?

Posty: 259
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Odchudzanie

Postautor: zenka » 17. paź. 2016, 15:08

Przy odchudzaniu warto zamienić wszelkie tłuszcze na olej kokosowy. Jest to tłuszcz który nie odkłada nie w naszym ciele. Taka zamiana naprawdę się sprawdza. Taki olej tanio i wszystkie rodzaje dostaniecie na http://marketbio.pl/category/olej-kokos ... -z-kokosow Polecam.

Posty: 121
Rejestracja: 22. lut. 2016, 14:45

Re: Odchudzanie

Postautor: baska889 » 21. paź. 2016, 11:54

Hej! Jeśli mimo że się odchudzacie, to cellulit nie chce zniknąć, to polecam przeczytać:http://modanaurode.pl/html/jak_skutecznie_usunac_cellulit.html - artykuł został fajnie napisany i pozwala poznać naprawdę skuteczne sposoby na to, jak zredukować cellulit :)

Posty: 4
Rejestracja: 20. paź. 2016, 15:56
Lokalizacja: Wrocław

Re: Odchudzanie

Postautor: jopek91 » 22. paź. 2016, 10:01

Moim zdaniem zanim się wybierze jakieś suplementy na odchudzanie to trzeba poczytać i porównać różne, dobrać dla siebie odpowiedni. Ja osobiście znalazłem fajną stronę z testami suplementów - http://jakwreszcieschudnac.pl i tam znalazłem coś dla siebie :)
Pozdrawiam :)

Posty: 69
Rejestracja: 17. lut. 2016, 10:49

Re: Odchudzanie

Postautor: zeldiax » 27. paź. 2016, 20:47

A mi odchudzanie zupełnie nie idzie. Za bardzo lubię słodycze!

Posty: 68
Rejestracja: 20. gru. 2016, 13:24

Re: Odchudzanie

Postautor: dominikgala9 » 22. sty. 2017, 13:59

Czasami po odchudzaniu to trzeba zdecydować sie na lifting laserowy, który pozwoli na ujędrnienie skóry obwisłej po rozciągnięciu. Można w Krakowie takie zabiegi znaleźć na przykład tu http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/laser-palomar-luxg-usuwanie-przebarwien-naczynek-rumienia-odmladzanie

Posty: 6
Rejestracja: 02. gru. 2016, 21:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Melania » 10. lut. 2017, 14:21

W odchudzaniu najważniejszy jest zdrowy rozsądek i oczywiście cierpliwość.Nie stracimy kilogramów w moment,trzeba być na to gotowym.Kiedy ja się starałam odchudzić korzystałam z tzw. diety pudełkowej. Każdego dnia,5 razy dziennie dostarczano mi posiłki dopasowane do moich oczekiwań. Jest to bardzo dobry pomysł dla każdego kto nie ma czasu,nie wie jak komponować dania i z jakich produktów.Taki catering dietetyczny warty jest wypróbowania,wiele firm daje nam taką możliwość,można zrobić zamówienie na kilka dni i sprawdzić czy taka forma nam odpowiada. Szczegóły znajdziemy na http://nutridieta.pl/zestaw-probny/

Posty: 63
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 13. mar. 2017, 14:09

Najgorsza to chyba ta cierpliwość, ja dla lepszego efektu wspomagałam się http://therm-line.com/therm-line-fast i dzięki tym naturalnym składnikom waga spada szybciej, ale oczywiście nie bez rozsądnej diety i przynajmniej kilkunastominutowych ćwiczeń.

Posty: 211
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Re: Odchudzanie

Postautor: Rinso » 16. mar. 2017, 21:49

Mnie niestety żadne suplementy ćwiczenia i dieta nie pomogły. Niestety czasem tak jest ,że każde ciało inaczej reaguje na odchudzanie. W takich chwilach warto zasięgnąć pomocy klinik odnośnie wyszczuplania http://joannagesicka.pl/wyszczuplanie/ . Problem rozwiążą tam profesjonalnie i całkowicie bezpiecznie.

Posty: 154
Rejestracja: 01. wrz. 2016, 18:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Flugusz » 20. mar. 2017, 19:15

A jeżeli chodzi o suplementy to jakie stosujecie i jakie dają efekty? Tutaj https://www.zaufane-apteki.pl/odchudzanie-21/ przeglądam takie apteczne (tylko takie wchodzą w grę) i nie wiem na co się zdecydować. Doradzicie?

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 24. mar. 2017, 11:51

ja mam problem z gromadzącą się wodą w organizmie i dlatego poszłam na konsultację do dietetyka i dzisiaj już wiem jak z tym walczyć.

Posty: 142
Rejestracja: 27. sty. 2017, 14:26

Re: Odchudzanie

Postautor: agi23 » 05. kwie. 2017, 11:21

Moim zdaniem wszystko w procesie odchudzania jest ważne. Zarówno dobrze dopasowana dieta, odpowiednie suplementy i przede wszystkim regularny trening. Jeśli na siłowni to z własnego doświadczenia polecam zaopatrzyć się w dobrej jakości biustonosz sportowy http://hurtowniasportowa.net/produkty/odziez/kobiety/biustonosze-sportowe , który podczas ćwiczeń będzie odpowiednio podtrzymywał biust. Niby drobiazg a jakość ćwiczeń zupełnie inna.

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 09. kwie. 2017, 10:53

dobrze jest też skorzystać z porad dietetyka który naprowadzi na problem i pomoże w jego rozwiązaniu.

Posty: 222
Rejestracja: 07. sty. 2017, 20:12

Re: Odchudzanie

Postautor: Krzysztof50 » 25. kwie. 2017, 12:09

Ja stosuję koktajle na odchudzanie, które sa dostępne w aptece. Kupiłem tez sobie taki shaker http://Promixx.com.pl , dzięki któremu szybko moge wymieszać koktajk na gładką masę. Mi te koktajle bardzo pomagają, przede wszystkim zapychają żołądek i nie podjadam, bo nie odczuwam głodu.

Posty: 57
Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03

Re: Odchudzanie

Postautor: Marinett » 27. kwie. 2017, 0:00

Pomysłów na odchudzanie może być cała masa. Moim zdaniem jednak poza znalezieniem właściwej diety, warto zdecydować się także na regularną aktywność fizyczną. Jeżeli nie do końca mamy na nią pomysł, sporo ciekawych artykułów na ten temat znajdziemy na http://aktywnienaplus.pl/ i jestem przekonana, że dla każdego ich lektura będzie nader wciągająca:)

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 29. maja. 2017, 10:42

ja chodzę do dietetyka i dzięki jego poradom udało mi się schudnąć prawie 17 kg.

Posty: 145
Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11

Re: Odchudzanie

Postautor: apacz » 30. maja. 2017, 9:51

Ja uważam, że tylko z pomocą dietetyka można szybko i bezpiecznie osiągnąć upragniona wagę. Taki specjalista ułoży indywidualny plan żywieniowy uwzględniając preferencje, nietolerancje pokarmowe, choroby towarzyszące; naucz, jakie produkty wybierać, a których lepiej unikać i dokładnie powie, co możesz spożywać, a z czego zrezygnować. Poza tym na każdym spotkaniu zdopinguje i doceni za każdy sukces :) Gdybyście szukali dobrego fachowca w dziedzinie żywienia, to polecam skorzystać ze strony https://kcalmar.com . Są tam profile dietetyków, z różnych miast i można się od razu do nich zapisać.

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 01. cze. 2017, 12:33

zgadza się, z pomocą dietetyka można naprawdę skutecznie schudnąć i uchronić się przed skokiem wagi w przyszłości.

Posty: 35
Rejestracja: 27. lut. 2017, 19:02

Re: Odchudzanie

Postautor: monimm82 » 12. cze. 2017, 18:17

17 kg serio? Wow szacun dla ciebie... Ja sie strasznie męczę i dopiero schudłam 5kg... Każdy kg to masa wysiłku dla mnie. Szukam więc nowych sposobów na szybsze ochudzanie. Znacie może tabletki african mango? Czytałam ostatnio bardzo ciekawy artykuł na temat tego naturalnego suplementu diety. Obecnie poszukuja african mango opinie . Ktoś coś?

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 13. cze. 2017, 13:08

dzięki :D ja bym na Twoim miejscu tez zastanowiła się nad poradą dietetyka. Może znajdzie powód dlaczego tak musisz się męczyć.

Posty: 63
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 17. cze. 2017, 11:38

Też jestem za tym żeby korzystać z pomocy dietetyka

Awatar użytkownika
Posty: 183
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 19. cze. 2017, 8:15

no właśnie, na pewno wyjdzie to na naszą korzyść.

Posty: 1
Rejestracja: 19. cze. 2017, 11:13

Re: Odchudzanie

Postautor: AgaAga » 19. cze. 2017, 11:19

ja jestem w stałym kontakcie z dietetykiem, ale powiem szczerze, że mam problem z utrzymaniem diety. Podjadam i wszystko idzie na marne, aż do teraz ponieważ zaczęłam stosować African mango . Od tygodnia nie podjadam, także jestem bardzo zadowolona

Posty: 107
Rejestracja: 08. cze. 2017, 13:21

Re: Odchudzanie

Postautor: heniutek » 05. lip. 2017, 20:25

Suplementacja w czasie diety jest istotna i ważna, jeżeli jest oczywiście robiona z głową. Warto sobie zerknąć na http://terazdieta.pl/ktore-suplementy-na-odchudzanie-mozna-uznac-za-skuteczne/ i poczytać co nieco, by poszerzyć zakres swojej wiedzy w tej materii i nie dać się nabierać sprzedawcom.

Następna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 3 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 124
Re: Wyposażenie biura

data » 19.12.2018, 1:06

A z jakich drukarek korzystacie? Ja najchętniej z Brother. Ostatnio kupuję też zamienniki, zamiast oryginałów, na czym można sporo zaoszczędzić
Awatar użytkownika
Posty: 17
Re: Paznokcie

data » 18.12.2018, 22:00

Widzę ze raczej stawiacie na sprawdzone marki. Ja też wybieram to co porządne. Jak już robić paznokcie to raz najlepiej na długi czas, a żeby trzymały się one dobrze to trzeba mieć dobre
Awatar użytkownika
Posty: 124
Re: Meble do sypialni

data » 18.12.2018, 20:58

A jak wam się podobają przykładowo ? Ja ostatnio u znajomej byłam, która skończyła wyposażać swoje nowe mieszkanko i miała tam właśnie takie meble. Nigdy wcześniej nie zwracałam
Awatar użytkownika
Posty: 125
Re: Aranżacja wnętrza

data » 18.12.2018, 20:31

Aranżując wnętrze trzeba wybrać wiele rzeczy. Na pewno warto zwrócić uwagę na dobór odpowiednich rolet - bo to też bardzo istotny element aranżacji. Wybór rolet jest bardzo duży więc
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Inwestycja w magazyn

data » 18.12.2018, 18:45

Może przydarzą Wam się namiary na program do zarządzania magazynem, to też jest ważne. Za pomocą takiego oprogramowania https://wfirma.pl/poznaj-serwis/system-magazynowy można na przykład
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Biuro rachunkowe

data » 18.12.2018, 18:11

Może ktoś będzie zainteresowany to zostawiam namiary na firmę, która oferuje bardzo dobre narzędzia do księgowości, wystawiania faktur, kadr i płac czy zarządzania magazynem -
Awatar użytkownika
Posty: 79
Re: Rozliczanie firmy

data » 18.12.2018, 18:07

Dobrą opcją są takie programy do samodzielnej księgowości https://wfirma.pl/poznaj-serwis/ksiegowosc-online można spokojnie samodzielnie się rozliczyć. Ten program jest prosty w obsłudze i
Awatar użytkownika
Posty: 125
Re: Jakimi kryteriami kierować się przy wyborze projektu?

data » 18.12.2018, 16:46

Wszystko zależy czego to ma być projekt. Jeśli planujecie duża inwestycją jaką jest np budowa hotelu to wybierając biuro architektoniczne, które wykona dla Was warto sprawdzić jakie
Awatar użytkownika
Posty: 93
Re: Wanna z hydromasażem

data » 18.12.2018, 16:42

Nie ma to jak jacuzzi ogrodowe Teraz w naprawdę niezłej cenie, aż 10 tys. taniej. Pewnie przez wzgląd, że to jakby trochę po sezonie, no i święta idą. Marzy mi się takie spa ogrodowe. Do
Awatar użytkownika
Posty: 42
Re: Meble kuchenne - gotowe, czy na wymiar?

data » 18.12.2018, 14:20

W przypadku mebli na wymiar mamy nieograniczone możliwości, możemy dopasować meble do indywidualnych potrzeb i upodobań. Koszty są wysokie, ale nie zawsze, w BlackArt Poznań różnica w cenie

Eksperci na forum

Dom z kotłem kondensacyjnym, PV, rekuperacją i kolektorami

data » 13.12.2018, 12:01

Witajcie! Mamy dla Was kolejną ciekawą referencję. 4 osobowa rodzina pana Jacka mieszka w piętrowym domu jednorodzinnym z podpiwniczeniem o powierzchni blisko 200 m2. Zastanawiając się nad
Awatar użytkownika
Posty: 140
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 06.12.2018, 15:20

Urządzenia ogrzewające powietrze są drogie w eksploatacji i żadne gwarancje nie pomogą. To jest zaklinanie rzeczywistości. Ile kosztuje realne ogrzewanie w domu ogrzewanym podczerwienią
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 34
Re: Sypialnie

data » 04.06.2018, 23:03

Ściany w sypialni osób, które lubią styl industrialny, mogą być pokryte surowym tynkiem, w kolorze szarym lub grafitowym. Aby ocieplić takie pomieszczenie, na podłodze należałoby położyć
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 30
Re: Grzejniki podtynkowe 3THERMO

data » 12.04.2018, 11:14

Rozumiem, że chodzi o domek ok 100m2 tak więc cena to ok 10-12 tys zł przy założeniu, że cały w 3THERMO. W praktyce często odpada kuchnia (z uwagi na zabudowę ścian) i łazienka (lub
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu
Awatar użytkownika
Posty: 8
Re: Czym przykleić sznurek (uszczelkę) w drzwiczkach kozy?

data » 19.09.2017, 22:25

są specjalne kleje do sznurów, ale czerwony silikon (350 st.C) załatwi sprawę. Proszę nie zapomnieć wyczyścić