Odchudzanie

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 57
Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40

Odchudzanie

Postautor: tomekrad » 06. wrz. 2016, 8:42

Cześć
Zacząłem ostatnio się odchudzać. Stwierdziłem, że pieniądze które wydaje na imprezki przeznaczę na siłkę. Już niby tylko miesiąc, jednak czuje już różnice. Na siłownię chodzę minimum 3 razy w tygodniu. Czasami też biegam. No ale przede wszystkim to jedynie. Najgorsze było to, gdy nie najadałem się porcjami. Teraz już jest lepiej, nie muszę czegoś cały czas jeść. Wgl fenomenem okazała się być szałwia hiszpańska. Nasionka chicha są świetne z musami owocowymi. Myślałem, że są drogie ale nie aż tak bardzo. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html Polecam z tej strony, mają też wiele innych nieprzetworzonych produktów. Strasznie polubiłem kasze orkiszową. Odkąd zmieniłem tryb życia opuścili mnie "przyjaciele". Wiecie co? I tak bym to zrobił ponownie. A jakie są wasze sposoby na odchudzanie?

Posty: 3
Rejestracja: 07. paź. 2016, 9:54

Re: Odchudzanie

Postautor: cecyliaaa » 07. paź. 2016, 10:08

Mam pytanie, czy ktoś próbował się odchudzać na cateringu dietetycznym? Mam na myśli coś takiego: http://www.paleocatering24.pl/zamow-diete Sądzicie, że to może dać jakieś efekty?

Posty: 52
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Odchudzanie

Postautor: zenka » 17. paź. 2016, 15:08

Przy odchudzaniu warto zamienić wszelkie tłuszcze na olej kokosowy. Jest to tłuszcz który nie odkłada nie w naszym ciele. Taka zamiana naprawdę się sprawdza. Taki olej tanio i wszystkie rodzaje dostaniecie na http://marketbio.pl/category/olej-kokos ... -z-kokosow Polecam.

Posty: 121
Rejestracja: 22. lut. 2016, 14:45

Re: Odchudzanie

Postautor: baska889 » 21. paź. 2016, 11:54

Hej! Jeśli mimo że się odchudzacie, to cellulit nie chce zniknąć, to polecam przeczytać:http://modanaurode.pl/html/jak_skutecznie_usunac_cellulit.html - artykuł został fajnie napisany i pozwala poznać naprawdę skuteczne sposoby na to, jak zredukować cellulit :)

Posty: 4
Rejestracja: 20. paź. 2016, 15:56
Lokalizacja: Wrocław

Re: Odchudzanie

Postautor: jopek91 » 22. paź. 2016, 10:01

Moim zdaniem zanim się wybierze jakieś suplementy na odchudzanie to trzeba poczytać i porównać różne, dobrać dla siebie odpowiedni. Ja osobiście znalazłem fajną stronę z testami suplementów - http://jakwreszcieschudnac.pl i tam znalazłem coś dla siebie :)
Pozdrawiam :)

Posty: 67
Rejestracja: 17. lut. 2016, 10:49

Re: Odchudzanie

Postautor: zeldiax » 27. paź. 2016, 20:47

A mi odchudzanie zupełnie nie idzie. Za bardzo lubię słodycze!

Posty: 59
Rejestracja: 20. gru. 2016, 13:24

Re: Odchudzanie

Postautor: dominikgala9 » 22. sty. 2017, 13:59

Czasami po odchudzaniu to trzeba zdecydować sie na lifting laserowy, który pozwoli na ujędrnienie skóry obwisłej po rozciągnięciu. Można w Krakowie takie zabiegi znaleźć na przykład tu http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/laser-palomar-luxg-usuwanie-przebarwien-naczynek-rumienia-odmladzanie

Posty: 6
Rejestracja: 02. gru. 2016, 21:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Melania » 10. lut. 2017, 14:21

W odchudzaniu najważniejszy jest zdrowy rozsądek i oczywiście cierpliwość.Nie stracimy kilogramów w moment,trzeba być na to gotowym.Kiedy ja się starałam odchudzić korzystałam z tzw. diety pudełkowej. Każdego dnia,5 razy dziennie dostarczano mi posiłki dopasowane do moich oczekiwań. Jest to bardzo dobry pomysł dla każdego kto nie ma czasu,nie wie jak komponować dania i z jakich produktów.Taki catering dietetyczny warty jest wypróbowania,wiele firm daje nam taką możliwość,można zrobić zamówienie na kilka dni i sprawdzić czy taka forma nam odpowiada. Szczegóły znajdziemy na http://nutridieta.pl/zestaw-probny/

Posty: 23
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 13. mar. 2017, 14:09

Najgorsza to chyba ta cierpliwość, ja dla lepszego efektu wspomagałam się http://therm-line.com/therm-line-fast i dzięki tym naturalnym składnikom waga spada szybciej, ale oczywiście nie bez rozsądnej diety i przynajmniej kilkunastominutowych ćwiczeń.

Posty: 95
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Re: Odchudzanie

Postautor: Rinso » 16. mar. 2017, 21:49

Mnie niestety żadne suplementy ćwiczenia i dieta nie pomogły. Niestety czasem tak jest ,że każde ciało inaczej reaguje na odchudzanie. W takich chwilach warto zasięgnąć pomocy klinik odnośnie wyszczuplania http://joannagesicka.pl/wyszczuplanie/ . Problem rozwiążą tam profesjonalnie i całkowicie bezpiecznie.

Posty: 81
Rejestracja: 01. wrz. 2016, 18:09

Re: Odchudzanie

Postautor: Flugusz » 20. mar. 2017, 19:15

A jeżeli chodzi o suplementy to jakie stosujecie i jakie dają efekty? Tutaj https://www.zaufane-apteki.pl/odchudzanie-21/ przeglądam takie apteczne (tylko takie wchodzą w grę) i nie wiem na co się zdecydować. Doradzicie?

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 24. mar. 2017, 11:51

ja mam problem z gromadzącą się wodą w organizmie i dlatego poszłam na konsultację do dietetyka i dzisiaj już wiem jak z tym walczyć.

Posty: 47
Rejestracja: 27. sty. 2017, 14:26

Re: Odchudzanie

Postautor: agi23 » 05. kwie. 2017, 11:21

Moim zdaniem wszystko w procesie odchudzania jest ważne. Zarówno dobrze dopasowana dieta, odpowiednie suplementy i przede wszystkim regularny trening. Jeśli na siłowni to z własnego doświadczenia polecam zaopatrzyć się w dobrej jakości biustonosz sportowy http://hurtowniasportowa.net/produkty/odziez/kobiety/biustonosze-sportowe , który podczas ćwiczeń będzie odpowiednio podtrzymywał biust. Niby drobiazg a jakość ćwiczeń zupełnie inna.

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 09. kwie. 2017, 10:53

dobrze jest też skorzystać z porad dietetyka który naprowadzi na problem i pomoże w jego rozwiązaniu.

Posty: 97
Rejestracja: 07. sty. 2017, 20:12

Re: Odchudzanie

Postautor: Krzysztof50 » 25. kwie. 2017, 12:09

Ja stosuję koktajle na odchudzanie, które sa dostępne w aptece. Kupiłem tez sobie taki shaker http://Promixx.com.pl , dzięki któremu szybko moge wymieszać koktajk na gładką masę. Mi te koktajle bardzo pomagają, przede wszystkim zapychają żołądek i nie podjadam, bo nie odczuwam głodu.

Posty: 44
Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03

Re: Odchudzanie

Postautor: Marinett » 27. kwie. 2017, 0:00

Pomysłów na odchudzanie może być cała masa. Moim zdaniem jednak poza znalezieniem właściwej diety, warto zdecydować się także na regularną aktywność fizyczną. Jeżeli nie do końca mamy na nią pomysł, sporo ciekawych artykułów na ten temat znajdziemy na http://aktywnienaplus.pl/ i jestem przekonana, że dla każdego ich lektura będzie nader wciągająca:)

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 29. maja. 2017, 10:42

ja chodzę do dietetyka i dzięki jego poradom udało mi się schudnąć prawie 17 kg.

Posty: 77
Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11

Re: Odchudzanie

Postautor: apacz » 30. maja. 2017, 9:51

Ja uważam, że tylko z pomocą dietetyka można szybko i bezpiecznie osiągnąć upragniona wagę. Taki specjalista ułoży indywidualny plan żywieniowy uwzględniając preferencje, nietolerancje pokarmowe, choroby towarzyszące; naucz, jakie produkty wybierać, a których lepiej unikać i dokładnie powie, co możesz spożywać, a z czego zrezygnować. Poza tym na każdym spotkaniu zdopinguje i doceni za każdy sukces :) Gdybyście szukali dobrego fachowca w dziedzinie żywienia, to polecam skorzystać ze strony https://kcalmar.com . Są tam profile dietetyków, z różnych miast i można się od razu do nich zapisać.

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 01. cze. 2017, 12:33

zgadza się, z pomocą dietetyka można naprawdę skutecznie schudnąć i uchronić się przed skokiem wagi w przyszłości.

Posty: 24
Rejestracja: 27. lut. 2017, 19:02

Re: Odchudzanie

Postautor: monimm82 » 12. cze. 2017, 18:17

17 kg serio? Wow szacun dla ciebie... Ja sie strasznie męczę i dopiero schudłam 5kg... Każdy kg to masa wysiłku dla mnie. Szukam więc nowych sposobów na szybsze ochudzanie. Znacie może tabletki african mango? Czytałam ostatnio bardzo ciekawy artykuł na temat tego naturalnego suplementu diety. Obecnie poszukuja african mango opinie . Ktoś coś?

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 13. cze. 2017, 13:08

dzięki :D ja bym na Twoim miejscu tez zastanowiła się nad poradą dietetyka. Może znajdzie powód dlaczego tak musisz się męczyć.

Posty: 23
Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05

Re: Odchudzanie

Postautor: donka » 17. cze. 2017, 11:38

Też jestem za tym żeby korzystać z pomocy dietetyka

Posty: 159
Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20

Re: Odchudzanie

Postautor: Claudyna » 19. cze. 2017, 8:15

no właśnie, na pewno wyjdzie to na naszą korzyść.

Posty: 1
Rejestracja: 19. cze. 2017, 11:13

Re: Odchudzanie

Postautor: AgaAga » 19. cze. 2017, 11:19

ja jestem w stałym kontakcie z dietetykiem, ale powiem szczerze, że mam problem z utrzymaniem diety. Podjadam i wszystko idzie na marne, aż do teraz ponieważ zaczęłam stosować African mango . Od tygodnia nie podjadam, także jestem bardzo zadowolona

Posty: 4
Rejestracja: 08. cze. 2017, 13:21

Re: Odchudzanie

Postautor: heniutek » 05. lip. 2017, 20:25

Suplementacja w czasie diety jest istotna i ważna, jeżeli jest oczywiście robiona z głową. Warto sobie zerknąć na http://terazdieta.pl/ktore-suplementy-na-odchudzanie-mozna-uznac-za-skuteczne/ i poczytać co nieco, by poszerzyć zakres swojej wiedzy w tej materii i nie dać się nabierać sprzedawcom.

Następna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 274
Re: Jaki tynk wybrać na elewację?

data » 21.10.2017, 21:39

A to od Panowie od Foveo również proponują fachowca. Jak się poprosi to w moim rejonie okazało się, że jest kilku
Awatar użytkownika
Posty: 274
Re: Kładzenie gładzi i malowanie

data » 21.10.2017, 21:21

Ja mam doświadczenie tylko z gładzią Acryl Putz. Korzystałem z gotowego produktu, ponieważ nie miałem okazji wcześniej wyrównywać ścian. Wyszło okej, z tym, że napracowałem się przy
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Nowocześnie czy tradycyjnie?

data » 21.10.2017, 20:17

Zleży co komu się podoba. Ja bardziej idę w stronę nowoczesnych, ale przede wszystkim stawaim na
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Meble kuchenne - gotowe, czy na wymiar?

data » 21.10.2017, 20:05

Jest to droższa opcja ale dla mnie meble w kuchni na wymiar konieczne pod sam sufit. Warto zainwestować, chociażby dlatego żeby znikł koszmar osiadającego na górnych szafkach pod sufitem
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Meble do salonu

data » 21.10.2017, 19:58

Ja zawsze stawiam na prostotę i klasykę - ponadczasowe i tak szybko się nie znudzi. Proste bryły mebli, minimalizm i żadnych
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Budować dom, czy kupić mieszkanie w bloku?

data » 21.10.2017, 19:53

A ja cały czas spotykam się opiniami wśród znajomych którzy mieszkali w mieszkaniu i przenieśli się do domu, że koszt eksploatacji małego domu do 120mkw jest porównywalny z opłatami za
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Mozaika na ścianie w kuchni

data » 21.10.2017, 19:43

Utrzymanie mozaiki w czystości w kuchni to dramat. Im mniejsza powierzchnia kafelek i mniej gładka powierzchnia tym trudniej usunąć z tego np. zeschły tłuszcz ze smażenia, a nie wierzę w to
Awatar użytkownika
Posty: 6
Re: Łóżko z europalet

data » 21.10.2017, 19:35

Również rozważam takie rozwiązanie, w końcu najważniejszy jest materac a dna większości ram łóżek sypialnianych są z żeberek, więc nie powinno to wpływać na komfort snu. Niepokoi mnie
Awatar użytkownika
Posty: 3
Re: Meble do salonu

data » 21.10.2017, 18:35

Obecnie bardzo popularnym i mającym wzięcie rozwiązaniem jest postawienie na designerski wygląd wnętrz w domu. Jeżeli ktoś idzie z duchem czasu, to można bardzo łatwo połączyć tradycyjny
Awatar użytkownika
Posty: 31
Re: Brama garażowa ( Warszawa)

data » 21.10.2017, 13:04

A to masz rację, właśnie też większość osób patrzy tylko na bramę, a na temat siłownika myśli w sposób „a to się tam coś potem dobierze, bo wszystko to samo”. No i to jest błąd,

Eksperci na forum

Viessmann - sponsor Formuły E!

data » 16.10.2017, 20:15

Witam! Mam dla Was dzisiaj nieco mniej techniczne i nie do końca produktowe ogłoszenie! Otóż miło mi poinformować, że Viessmann wchodzi do 'Formuły E' jako sponsor. Począwszy od
Awatar użytkownika
Posty: 29
Re: Ogrzewanie

data » 03.10.2017, 18:22

Proszę za tym rozważyć, nasze polskie rozwiązanie konstrukcyjne - grzejniki podtynkowe 3THERMO. To najlepszy układ dla ogrzewania ściennego, a więc ekonomicznego ogrzewania płaszczyznowego. Z
Awatar użytkownika
Posty: 19
Re: Kolektory słoneczne

data » 02.10.2017, 20:10

Oprócz ogrzewania wody użytkowej, kolektory słoneczne, wykorzystać można do instalacji centralnego ogrzewania. Jednakże tylko ok. 7% inwestycji w kolektory w Polsce, posiada przyłączone je do
Awatar użytkownika
Posty: 16
Re: Wiata albo garaż

data » 22.09.2017, 12:31

Decyzja dot. wyboru między wiatą a garażem zależy od budżetu, miejsca na działce, ale przede wszystkim od indywidualnych preferencji Inwestorów. Garaż lepiej niż wiata chroni przed
Awatar użytkownika
Posty: 8
Re: Czym przykleić sznurek (uszczelkę) w drzwiczkach kozy?

data » 19.09.2017, 22:25

są specjalne kleje do sznurów, ale czerwony silikon (350 st.C) załatwi sprawę. Proszę nie zapomnieć wyczyścić
Awatar użytkownika
Posty: 120
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 31.08.2017, 13:45

Energię można samemu produkować i to bez spalania czegokolwiek. Proszę o konkrety, ile kosztuje ogrzewanie konwekcyjne w opomiarowanym budynku, zamiast bezpodstawnych zarzutów. Woda w systemie
Awatar użytkownika
Posty: 80
Kostka - trawnik sposoby połączeń

data » 19.05.2017, 12:41

Dostaliśmy zapytanie na email - przykłady połączeń kostki brukowej z trawnikiem. Pytający prosi o ew. zdjęcia. Można "wklejać" w tego
Awatar użytkownika
Posty: 4
Re: Producent chemii budowlanej - Szczecin

data » 25.04.2017, 16:12

To jest Pana
Awatar użytkownika
Posty: 139
Re: Jaki tynk wybrać na elewację?

data » 24.10.2016, 0:05

Dlatego, że spoiwo silikonowe, które nie jest wcale żywicą, ani nie jest jedynym spoiwem, lecz kospoiwem towarzyszącym, wpływa znacząco na reologiczne właściwości układu, czyli jego
Awatar użytkownika
Posty: 14
Re: HYDRO LAMBDA, STYROPIAN FUNDAMENTOWY CZY STYRODUR ?

data » 07.10.2016, 13:24

Serdecznie dziękujemy za Państwa głosy ... Zwycięża: HYDRO LAMBDA - Gratulacje dla producenta za nowe wprowadzone rozwiązanie ( grafit na fundament