Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduję?

Awatar użytkownika
Posty: 229
Rejestracja: 03. gru. 2014, 13:05
Lokalizacja: Bydgoszcz

Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduję?

Postautor: Mathir » 08. wrz. 2015, 11:12

Wielu ludzi z mojego otoczenia deklaruje, że jak już postawią dom, to jednym z obowiązkowych elementów jej wyposażenia będzie sauna. Nawet mnie trochę przekonali, ale potem przyszła refleksja... Sauna, sauna, ale co powinienem o niej wiedzieć?
No i zacząłem pytać. Dowiedziałem się np. ze pobyt efektywny w saunie fińskiej to jakieś dwie godziny!!! Sporo czasu, a w dodatku w takiej saunie nie ma co robić. Książki człowiek nie poczyta, e-booka nie posłucha. NUDA!
A czego jeszcze o saunie nie wiem? NApiszcie :)

Awatar użytkownika
Posty: 388
Rejestracja: 19. lis. 2014, 11:30
Lokalizacja: Żmigród

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Julik78 » 08. wrz. 2015, 11:21

Planując saunę trzeba pamiętać o chorobach serca. Ludzie z mało sprawną pikawką powinni unikać!

Awatar użytkownika
Posty: 131
Rejestracja: 10. mar. 2015, 13:04
Lokalizacja: Piotrków Tryb.

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Robot » 08. wrz. 2015, 11:29

Nie przepadam za gorącem i o saunie nie marzę (w przeciwieństwie do mojej kobitki). Próbowałem korzystać z sauny fińskiej. Jest dostępna na basenie. Jednak za każdym razem miałem wrażenie, że za chwilę szlag mnie trafi z gorąca. Nie wyrabiam i wychodzę po 3-4 minutach. Moim zdaniem to bajer dla osób które są zmarzluchami :)

Awatar użytkownika
Posty: 173
Rejestracja: 07. paź. 2014, 9:56

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Botulin » 16. wrz. 2015, 13:58

Julik78 pisze:Planując saunę trzeba pamiętać o chorobach serca. Ludzie z mało sprawną pikawką powinni unikać!

Nie koniecznie. Paradoksalnie ludzie z nadciśnieniem nawet powinni korzystać z sauny. Dzięki niej rozszerzają się naczynia krwionośne, a zatem spada ciśnienie krwi!

Awatar użytkownika
Posty: 134
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 20:20

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: ZOFIA » 16. wrz. 2015, 14:20

Napiszcie jak korzystać, bo nie wszyscy wiedzą. A to ważne. Sama na początku trochę sępiłam tzn. jak wykupiła seans to nie czytałam informacji, jak z niej prawidłowo korzystać. Szłam pod prysznic, potem do kabiny na najwyższe łóżeczko, 15 min i ponownie pod prysznic. I na tym koniec. A zasada jest chyba inna.

administrator taktyczny/moderator
Awatar użytkownika
Posty: 868
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 13:38

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: AdminMZ » 16. wrz. 2015, 14:35

W najbliższym czasie na portalu OBUD ukaże się tekst na ten właśnie temat. To kwestia kilku dni. Zapraszam do lektury :)

Posty: 2
Rejestracja: 16. wrz. 2015, 20:13

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: andrzej » 16. wrz. 2015, 21:20

Witam
Włączę się do tematu choć w tej chwili nie od strony korzystania ale ogólnie - od strony inwestowania w saunę

W przypadku sauny, zresztą tak samo jak w każdym innym przypadku gdy buduje się dom chyba najważniejsze jest nie tylko to czy się ją lubi ale czy nas na nią stać.
Sam kiedyś "popełniłem" ten błąd - na szczęście bez konsekwencji - i zainwestowałem w saunę przy okazji remontu (saunę typu fińskiego ).
Wydawało mi się wtedy ( głownie pod wpływem żony ) że to super pomysł. Niestety praktyka okazała się już znacznie inna od wyobrażeń i nie chodzi tu nawet o kwestie zdrowotne chociaż te są w tym wypadku najważniejsze bo oczywistym jest że zanim zaczniemy saunę budować trzeba skonsultować się z lekarzem czy w naszym ( czy rodziny ) wypadku nie ma przeciwskazań.
W moim wypadku okazało się po prostu, że problem jest z frekwencją i faktycznym korzystaniem z sauny.
Sauna czekała w piwnicy ( zrobiłem ją system gospodarczym bo było taniej, wygodniej a zwłaszcza funkcjonalniej bo mogłem zaadaptować miejsce które miałem a które było nietypowe rozmiarami do saun gotowych ) i na początki i owszem włączana była często. Minął efekt nowości i "domowego luksusu" i nasza częstotliwość malała z każdym miesiącem. Po 2 latach okazało się, że korzystamy z niej raz na jakiś czas...

I wracając do kwestii "czy nas na nia stać" .
Sauna to nie jest wydatek 1 tys zł - to już zauważalna kwota zwłaszcza gdy chcemy porządny ( czyli nie chiński ) piec z automatyką, dobre drewno ( czyli żadnej sosny ) , wyposażenie.
Jeżeli więc ktoś ma nadmiar gotówki i ma taką potrzebę - to ok.
Ale jeżeli masz kredyt to zastanów się 10 razy - bo moim zdaniem to jednak będzie fanaberia - mądrzej i na pewno taniej będzie wybrać się i zapłacić raz na jakiś czas za sunę niż zadłużać się dodatkowo.
Tym bardziej gdy dopiero budujesz czy wykańczasz - z doświadczenia wiem, że na tym etapie można się zrujnować, a sorry sauna nie jest najważniejsza i na pewno lepiej jest zainwestować w kuchnię czy w łazienkę ( wyzszej jakości płytki czy armaturę by remont nie był konieczny za kilka lat a za może 10-15 ).
A mój przykład pokazuję, że wydałem pieniądze, trochę skorzystałem, a w ubiegłym roku suanę rozebrałem bo doszedłem do wniosku iż jak ma się kurzyć to wolę wykorzystać miejsce które zajmowała w inny sposób.

Mam nadzieję, że pisząc nikogo nie urażę bo zdaję sobie sprawę iż można być fanem sauny -a ja i żona okazaliśmy się w swoim zapale krótkotrwali...

administrator taktyczny/moderator
Awatar użytkownika
Posty: 868
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 13:38

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: AdminMZ » 17. wrz. 2015, 10:28


Awatar użytkownika
Posty: 438
Rejestracja: 25. wrz. 2014, 17:14

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: MadMax » 17. wrz. 2015, 10:39

Z tekstu wynika, ze wcale nie trzeba siedzieć w saunie 2 godziny, jak pisał Mathir~!!!

Posty: 2
Rejestracja: 16. wrz. 2015, 20:13

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: andrzej » 18. wrz. 2015, 22:41

Oczywiście, że nie 2 godziny - wszystko zależy kto jaki ma organizm i jak reaguję np. czy się poci ..
W praktyce z własnego doświadczenia wiem, że grzanie sauny trwało 2-3 godziny a korzystania było średnio 20 no góra 30 min.

Awatar użytkownika
Posty: 279
Rejestracja: 02. paź. 2014, 12:08

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Piwowciagacz » 28. wrz. 2015, 13:07

AdminMZ pisze:Linkuję obiecany tekst o saunach:
http://www.obud.pl/index,art,11824,inde ... kty_i_mity

Dla mnie bardzo dobry tekst! Dowiedziałem się kilku fajnych rzeczy!

Awatar użytkownika
Posty: 33
Rejestracja: 24. lis. 2014, 11:16

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Teresa_M » 06. paź. 2015, 10:24

Uwielbiam saunę. To dobrze również działa na skórę. Uwielbiem się wygrzać, potem na basen. Żałuję, że nie mam w domu. Może kiedyś? Póki co korzystam z oferty grupona.

Posty: 14
Rejestracja: 07. lip. 2016, 18:55

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Kazek89 » 07. lip. 2016, 19:01

Sauna jest bardzo fajną rzeczą. Oprócz tego, że ma sporo zalet dla twojego organizmu to fajna zabawa. Sauna postawiona w ogrodzie z balią obok może być częścią imprez lub zwykłego relaksu po ciężkim tygodniu pracy. Wpływa pozytywnie na włosy, skórę, oczyszcza organizm z toksyn i poprawia samopoczucie. Jak dla mnie bardzo fajny pomysł. Jest jedno ale! Żeby postawić saunę w ogrodzie na pewno trzeba ja zbudować z odpowiedniego drewna, które jest jak najbardziej odporne na warunki atmosferyczne i duże różnicę temperatur w saunie i na zewnątrz. Wiem, że sklep Saunahome jest specjalistą w tej dziedzinie więc jeśli mielibyście chęć lub potrzebę dowiedzenia się, które drewno najbardziej się nadaje do ogrodowej sauny to tutaj możecie to sprawdzić: http://www.saunahome.pl/drewno-do-budow ... 18_70.html

Posty: 55
Rejestracja: 11. lip. 2016, 13:47

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: domka12 » 11. lip. 2016, 14:03

Ogólnie to ja jestem za sauną. Relaksuje, odpręża i wpływa pozytywnie na nasz metabolizm.

Posty: 82
Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: tomekrad » 24. paź. 2016, 10:46

Ja mogę polecić firmę, która przygotowała dla mnie saunę w warunkach domowych. Wystarczyło zaledwie 14 metrów kwadratowych aby zrobić fajne fińskie rozwiązania. Zaraz za ścianą jest też łaźnia parowa, także kompleksowo można się zrelaksować. Jeśli macie wolną przestrzeń w waszych domach, to naprawdę polecam tego producenta - mają świetne projekty. A wrażenie po 15 minutach sauny we własnym domu są naprawdę niezapomniane :)

Posty: 16
Rejestracja: 03. kwie. 2015, 10:59

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: BOCIEK_LO » 10. sty. 2017, 21:47

14 m.kw todużo. Może jakas oferta na typ konfesjonał? 1-max 2 osobowa.

Awatar użytkownika
Posty: 7
Rejestracja: 28. cze. 2017, 15:01

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Korko72 » 29. cze. 2017, 12:25

Sauna to na pewno dobra sprawa, oczyszcza organizm z toksyn, a także na pewno pomaga w relaksie. Oczywiście nie jest to sprawa dla wszystkich, dlatego trzeba dobrze to przemyśleć, tym bardziej jeśli uważasz, że możesz się nudzić. Sporo ciekawych informacji o saunach znajdziesz w tym artykule.

Posty: 27
Rejestracja: 28. mar. 2018, 15:39

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: jacektokarczyk » 08. cze. 2018, 14:51

na pewno sauna nie jest wskaza tym osobom, które mają problemy z krążeniem

Posty: 14
Rejestracja: 07. lip. 2016, 18:55

Re: Sauna - co powinienem o niej wiedzieć zanim się zdecyduj

Postautor: Kazek89 » 18. cze. 2018, 13:17

Sauna we własnym domu to super sprawa. Dawniej sauna była luksusem, na który mogły sobie pozwolić tylko bogate osoby, teraz spokojnie przeciętny Kowalski może sobie pozwolić na założenie sauny we własnym domu. Ważnym aspektem podczas zakładania sauny jest jej odpowiednia izolacja, wentylacja i co najważniejsze dobór odpowiedniego pieca do danej sauny. Z własnym doświadczeń polecałbym piec elektryczny ze względu na wygodę, która nam zapewnia. Wystarczy, ze taki piec włączymy kamienie polejemy woda i wracamy za jakiś kwadrans, kiedy sauna będzie już dostatecznie dogrzana. Więcej o piecach do sauny możesz przeczytać w tych artykułach: https://piecedosaun.com.pl/
Należy tez pamiętać, że sauna korzystnie wpływa na skórę, włosy, odporność, regeneracje organizmu (po wysiłku fizycznym czy chorobie) oraz samopoczucie. Nie ma to jak seans w saunie po ciężkim dniu w pracy! :D

Wróć do Wanny, jacuzzi, natryski, sauny, baseny,

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 376
Re: Ciąża a witaminy

data » 02.07.2020, 15:11

W ostatnim okresie ciąży kobiety powinny zacząć stosować One wspierają proces tworzenia się kobiecego mleka. Poza tym mają orzeźwiający aromat i działają
Awatar użytkownika
Posty: 305
Re: Jakie dekoracje do sypialni

data » 02.07.2020, 12:55

W sypialni chciałabym coś delikatnego, nienachalnego. Myślę, że fajnym rozwiązaniem byłyby obrazy na płótnie, tzw. foto obrazy z wizerunkami na przykład kwiatów Coś po prostu spokojnego,
Awatar użytkownika
Posty: 163
Re: Oczko wodne i mata bentonitowa

data » 02.07.2020, 12:43

A czy ktoś próbował zainstalować pompę fontannową w swoim oczku? Znalazłem dobry sprzęt i poważnie myślę o jej zakupie. Podoba mi się wizja szumiącego ogrodu.
Awatar użytkownika
Posty: 148
Re: Mieszkanie w bloku, czy dom? Co byś wybrał?

data » 02.07.2020, 11:59

Mi się strasznie podobają te czy gdzieś pod Warszawą. Teraz się take fajne buduje, jednopiętrowe, małe, nowoczesne, kwadratowe. Wszystko jest ustawne i dopasowane do potrzeb rodziny.
Awatar użytkownika
Posty: 205
Re: Gdzie kupić okna

data » 02.07.2020, 11:17

To fakt, jest problem, jeśli chodzi o okna, ale ja doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że można to jakoś ogarnąć bez większego problemu. Wystarczy, że w Google wpiszecie haslo okna gorzów
Awatar użytkownika
Posty: 314
Co na puste ściany?

data » 02.07.2020, 10:38

Jesteśmy właśnie na etapie remontu naszego mieszkania, ale ściany wydają się zbyt puste. Nie mamy żadnych wiszących szafek, czy obrazów które jakoś zapełniłyby to miejsce. Macie sposoby
Awatar użytkownika
Posty: 293
Re: Oczko wodne

data » 02.07.2020, 8:00

Oczka wodne są ciekawą ozdobą, ale bywają też przydatne i mają praktyczne znaczenie. U moich teściów, oczko wodne robi także za darmowe źródło wody do podlewania
Awatar użytkownika
Posty: 293
Re: Nowa altana

data » 02.07.2020, 7:59

Propozycji altan ogrodowych jest sporo, więc zawsze się coś znajdzie. Choć wiadomo, te drewniane muszą być co jakiś czas
Awatar użytkownika
Posty: 293
Re: Ogrodzenie do ogrodu

data » 02.07.2020, 7:58

Postawienie porządnego ogrodzenia to podstawa, ale trzeba jeszcze liczyć się z kosztami, a więc jak duży teren jest do ogrodzenia ma niemałe
Awatar użytkownika
Posty: 293
Re: Plac zabaw dla dzieci

data » 02.07.2020, 7:56

Jak ma się ogród i dzieci to oczywistym wydaje się, by urządzić im także plac zabaw, aby mogły liczyć na rozrywkę. Jak planujecie urządzenie takiego placu, poczytajcie: . Warto wiedzieć,

Eksperci na forum

Spotkania online z Viessmann - webinaria

data » 30.06.2020, 10:35

Witam, zachęcam do udziału w naszych spotkaniach online - jeszcze w pierwszym tygodniu lipca proponujemy dwa ciekawe spotkania, dwa tematy: - 1 lipca 2020 - Modernizacja kotłowni średniej mocy -
Awatar użytkownika
Posty: 159
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 24.03.2020, 11:42

Ciekawe skąd producent wziął informację, że zużycie energii, to 2 zł/m² miesięcznie? Większej ściemy nie słyszałem! System grzewczy zużywa tyle energii, ile budynek traci. Jeżeli jest
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu